Болят мышцы шеи и воротниковой зоны

В этой публикации мы детально разберём ещё одну возможную причину боли в области макушки головы, затылка и глазницы, а также у основания шеи, которая может возникать из ременных мышц головы и шеи, поражённых триггерными точками, а также познакомимся с эффективными методами устранения этой боли. Начинаем, как обычно, с анатомии и функций. Ременная мышца головы внизу прикрепляется к остистым отросткам нижних шейных и с 1-го по 4-й грудных позвонков. Вверху она крепится к сосцевидному отростку височной кости и к затылочной кости и прикрыта верхней частью трапециевидной мышцы.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему болят мышцы шеи

В этой публикации мы детально разберём ещё одну возможную причину боли в области макушки головы, затылка и глазницы, а также у основания шеи, которая может возникать из ременных мышц головы и шеи, поражённых триггерными точками, а также познакомимся с эффективными методами устранения этой боли. Начинаем, как обычно, с анатомии и функций. Ременная мышца головы внизу прикрепляется к остистым отросткам нижних шейных и с 1-го по 4-й грудных позвонков.

Вверху она крепится к сосцевидному отростку височной кости и к затылочной кости и прикрыта верхней частью трапециевидной мышцы. Ременная мышца шеи располагается ниже и проходит по наружной стороне от ременной мышцы головы. Внизу ременная мышца шеи прикрепляется к остистым отросткам от 3-го до 6-го грудных позвонков, а вверху — к задним бугоркам поперечных отростков трёх верхних шейных позвонков.

В этих же местах прикрепляется также мышца, поднимающая лопатку и средняя лестничная мышца. Ременная мышца шеи лежит под верхней задней зубчатой мышцей, затем прикрывается ромбовидными мышцами и трапециевидной мышцей. При одностороннем сокращении ременная мышца головы поворачивает голову и шею в сторону, приподнимая подбородок. Как и ременная мышца головы, при двухстороннем сокращении, ременная мышца шеи разгибает голову и шею. Одностороннее сокращение мышцы приводит к повороту головы с небольшим боковым наклоном в шейном отделе позвоночника.

Ременная мышца головы является одной из многих мышц шеи наряду с жевательными мышцами, которые обуславливают головную боль. Триггерная точка, локализованная в ременной мышце головы, обычно отражает боль в теменную область. Ременная мышца шеи имеет 2 характерных места расположения триггерных точек. Миофасциальная триггерная точка, находящаяся у верхнего конца обычно отражает боль внутрь головы, сосредоточенную на задней поверхности глазницы на поражённой стороне, уходя в область затылка на этой же стороне.

Миофасциальная триггерная точка, находящаяся в нижней части ременной мышцы шеи, отражает боль вверх и в основание шеи. Следует отметить, что триггерные точки верхней части ременной мышцы шеи вместо боли могут также вызывать онемение в области затылка, снижение чувствительности и скованность шеи, а также могут провоцировать нарушение остроты зрения на поражённой стороне.

Ограничение поворота шеи может значительно усиливаться, если и мышца, поднимающая лопатку, также поражена триггерными точками. Поэтому при такой тугоподвижности необходимо устранять триггерные точки в том числе и в мышце, поднимающей лопатку. Активация триггерных точек в ременной мышце головы и ременной мышце шеи может наблюдаться в ряде случаев.

Длительная перегрузка мышц во время работы за столом, при которой голова повёрнута в одну сторону, а взгляд направлен на экран монитора, поза с избыточным разгибанием шеи во время просмотра фильма, игра на ряде музыкальных инструментов, например, на флейте могут провоцировать активацию триггеров. Пребывание на сквозняке после интенсивной нагрузки на мышцы шеи также увеличивает вероятность активации триггерных точек.

Ременные мышцы головы и шеи очень чувствительны к травме, поэтому разнообразные дорожно-транспортные происшествия, при которых происходит резкая остановка или удар сзади, особенно если в этот момент голова была повёрнута в сторону, с большой долей вероятности приведут к повреждению этих мышц.

К сожалению, такие пациенты редко получают адекватное лечение по поводу боли, которая в сущности является миофасциальной болью. Один из специалистов в диагностике миофасциальных триггерных точек Baker изучил 34 мышцы на наличие триггеров у каждого из водителей и пассажиров, которые участвовали в такого рода ДТП. Стрессы в виде физической активности, например во время перетягивания каната, а также при переноске тяжестей также могут вызывать активацию триггерных точек, особенно если сопровождаются поворотом головы и шеи и вытягиванием её вперёд.

Самостоятельно устранить триггерные точки в ременных мышцах головы и шеи можно путём сильного механического воздействия на область триггерной точки с последующим вытяжением мышцы смотрите видео в начале поста. Для более выраженного результата после механического воздействия осуществите вытяжение ременных мышц головы и шеи, произведя сначала вытяжение шейного отдела позвоночника, а затем полный наклон головы вперёд,.

Зафиксируйте конечное положение от 1 до 3-х минут и затем повторите упражнение в другую сторону. После этого сделайте в очень мягком ритме и крайне осторожно полное сгибание головы, разгибание и повороты в сторону по 3 раза.

Источник публикации. О, у меня такая херня с рождения. Не могу спать больше 8 часов, иначе потом голова болит весь день. Должен регулярно делать упражнения на мышцы этого отдела, ещё помогает бассейн.

Охренеть, а я всё не мог понять логики, какого макара если я пересыпаю свои 9 часов у меня голова болит, мол наоборот же должно быть. Ходил к остеопату, на уровне симптомов помогал, но мне нужно было решить проблемы с моей ипохондрией и напряжением. По сути помогает сам массаж, а остеопатия, как предлог чтобы завлечь клиентов. Где-то на пикабу был массажист, который тоже подался в подобную альтернативную медицину, так как там больше клиентов. По сути - остеопатия, это когда рассматривают человеческое тело, как единую трехмерную мышечно-скелетную, нервную и психическую систему.

Остеопат посмотрела - и сказала что у него смещены шейные позвонки и он прыжками компенсирует недостаток кислорода. Это компенсаторный механизм. Это здорово. Но вопрос в терминологии. Получается что большинство остеопатов - не остеопаты. Массажисты, костоправы, ортопеды.. Трендовое название. Классический остеопат вроде как работает бесконтактно. Ну и результат будет как от гомеопатии.

Остеопат это врач, в первую очередь по крайней мере мной именно врач занимался. Он прощупывает напряжение в мышцах шеи, и черепа, и через точечный массаж убирает его. Мне помогает в качестве симптоматической терапии.

Терапия через воздействие на мышцы - ничуть не альтернативная медицина. Не совсем массажисты. Массажист он работает с крупными мышцами, а в области шеи и головы очень много коротких связок, их все надо знать, массажисты их не знают - немного не их профиль, а остеопаты знают. Очень поверхностное описание. Немного погружен в тему, сам хожу к остеопату, знаю двоих таких специалистов.

Мне сильно помогли в свое время. Сейчас если травмировался записываюсь к остеопату, даже если просто на горных лыжах упал, но последствий явных нет. Слетают ребра, позвонки, вроде ничего не болит, но слабость и общее фиговое ощущение.

Не спорю, просто мой остеопат скоцентрировался именно на голове и шее, с телом работал только на первом приеме когда изучал всё. Остеопатия с года является официальной медицинской специальностью.

И признана во многих странах официально. Мне самому она очень помогла. Какой страшный список - там даже Бальнеотерапия и Гидроколонотерапия присутствуют. А это же основа санаторно-курортного лечения. Еще это может быть венозная головная боль, когда в положении лежа долго нет нормального венозного оттока. Самое хреновое, когда оно за один день не проходит.

Просыпаешься - вроде и болит ещё, а дальше спать нельзя - хуже будет. Помогает ибупрофен. Мне, если вечером не прошло, помогает порычать в сортир. Утром болеть не будет. Я хз как это работает, но мне помогает. Иначе гарантия проблем. Так вот, у меня гипертония с постоянным не приступами, постоянным! Предполагаю, что глубокий проблёв меняет текущий тонус сосудов в сторону расслабления, из-за чего в итоге и попускает. Иногда вечером и ночью так болит, что да, случается рвота, и оп - не болит. Тоже загадка была для меня, как это связано.

Согласен, подобрал ортопедическую подушку и жесткий мартас, всё супер. То-то я и охреневаю последний месяц, зрение плавает, голова болит от затылка до глаза Думаете дело в мышцах? Хондрозом не мучаетесь? У меня уже месяц аналогичные вашим симптомы, но у меня хондроз шейного отдела. Упражнения для шеи. Если сидячая работа то каждые часа как минимум вставать и делать зарядку.

При сильном обострении я принимал четверть таблетки Пенталгина и через час отпускало, при чем до такой степени что появлялась бодрость и мозг начинал работать ровно так, как должен работать. Сейчас димефосфон принимаю для сосудов очень рекомендую и вестикап для внутреннего уха.

Сейчас невролог сказала что у меня мышечный зажим в области груди, он и влияет на это напряжение. В общем регулярные нужны регулярные массажи как вариант. У меня зимой был мрак: голова болела постоянно, даже во сне я просыпалась среди ночи от нее. Началось так ненавязчиво - боли при повороте шеи думала, продуло.

Потом головная боль думала, стресс на работе. И в новогодние праздники жизнь стала невыносима. После посещения невролога пила нимесил, мазала шею артозилен пеной, небольшой курс массажа. Сейчас занимаюсь в спортзале, укрепляю мышцы в шее, спине, стало полегче гораздо.

Особенно полезно, когда вы поняли, что запустили и надо себя "разгонять". Для ЛЛ - надо массировать точки, которые указаны на картинке ниже. Я прочел сей полезный совет в одной из книжек по точечному массажу.

Как только разболится голова - активно массируете указанные точки с обеих сторон шеи минуты. Будет болезненно.

Поскольку шея соединяет голову с телом, к болезненным ощущениям в ней следует отнестись внимательно.

Болят мышцы шеи и воротниковой зоны (сбоку, спереди, у затылка), как лечить

Шейный остеохондроз ШОХ — заболевание, возникающее в результате малоподвижного образа жизни. Люди, ведущие очень активную жизнедеятельность так же подвержены остеохондрозу. Он наблюдается не только у людей пожилого возраста, но и у молодежи. Распространение заболевания среди молодых людей объясняется внедрением компьютерных технологий и снижением качества продуктов в магазинах.

Сопровождается заболевание болями в области шеи, плеч, рук и в верхней части спины, головными болями. Но самые неприятные ощущения возникают при появлении мышечных спазмов.

Спазм — непроизвольное сокращение мышц, сжатие мышечных тканей и расположенных рядом сосудов, вызывающие резкую и ноющую боль. Болевые ощущения появляются внезапно и длятся несколько минут. Существуют следующие виды спазмов :. В шейном отделе позвоночника много мышечных волокон. В связи с этим риск непроизвольного сокращения мышц становится выше. При длительном спазме мозгу не хватает кислорода, что приводит к сбою биохимических процессов и гипоксии.

Причины заболевания медицина пока не установила. Врачами выявлены факторы риска, провоцирующие развитие заболевания. Боль в области шеи, не проходящая в течение трех дней, чувство онемения или покалывания, слабость — причины для обращения к специалистам, которые поставят точный диагноз. Отличить спазм мышц шеи от других заболеваний человек не сможет самостоятельно.

Узкого врача в данной области нет. Лечением занимаются следующие категории врачей :. Для диагностики причины заболевания врачи назначают пациенту пройти следующие виды обследования :. После сбора анамнеза и изучения всех результатов обследования пациента специалист подтверждает заболевание.

Остеохондроз — это дистрофическое изменение структуры хрящевых дисков позвонков и их костной основы. Общие симптомы проявляются в виде следующих состояний пациента :. На первой стадии начинаются дегенеративные процессы в хрящах позвоночных дисков и проявляются следующие симптомы:.

Вторая стадия — начало протрузии позвоночных дисков , сопровождающейся следующими симптомами:. На третьей стадии — появляется деформация позвоночника, смещение и вывихи позвонков из-за слабой фиксации , что приводит к образованию грыжи. Стадия сопровождается следующими симптомами:. Мышечные спазмы в области шеи могут возникать по причине следующих заболеваний:. Случаются ситуации, когда срочно нужна помощь, а попасть на прием к врачу нет возможности. Помогут знания о том, как и чем можно снять спазм.

Быстро снять боль помогут средства :. Для расслабления мышц и снятия напряжения назначаются миорелаксанты в виде уколов или таблеток. Они так же обладают эффектами уменьшения защемления нервных окончаний и корешков, улучшения кровообращения и метаболизма.

Чтобы полностью устранить причины спазмов и остеохондроза, врачи назначают противовоспалительные средства в комплексе с миорелаксантами. Применять препараты нужно только по назначению врача, так как доза рассчитывается под больного индивидуально. Для снятия спазмов и болей, в зависимости от расположения очагов воспаления, специалистами рекомендуются следующие типы упражнений :.

Для снятия спазмов врачи советуют пройти курс массажа. Хороший эффект оказвает профессиональный лечебный массаж. Он стимулирует ток крови к поврежденным тканям и запускает восстановительные процессы. Полный курс сеансов массажа укрепит мышечный корсет и позвоночник, поправит осанку и снимет мышечное напряжение и защимление. Регулярные занятия расслабляют психику и нормализуют сон, налаживают питание шейных тканей.

Так же поможет самомоссаж. Процедуру можно проводить даже на рабочем месте. Регулярное выполнение самомассажа устранит шейные спазмы.

Для быстрого избавления от болевых ощущений и снятия напряжения с мышечной массы специалисты советуют иглоукалывание. Процесс установления иголок на биологически активные точки расслабляет мышцы, улучшает кровоток и тонус мышц. Для устранения боли достаточно нескольких сеансов. Для снятия зажимов в мышечной ткани применяют следующие методы.

При физиотерапии под кожу вводятся лекарственные вещества, которые проникают в ткани под воздействием тока. Применяют обезболивающие и противовоспалительные средства.

Процедура помогает расслабиться и стимулировать ток крови. Спазмолитическим эффектом обладают горячие ванные и холодные компрессы. Схема — из холода в тепло способствует быстрому снятию мышечного напряжения и устранению спазмов. Народная медицина рекомендует сделать обезболивающий компресс из следующих ингредиентов :. Лечение травами относится к народным методам, которые советуют большой ассортимент лекарственных трав, помогающих при спазмах в мышцах. Для заваривания рекомендуют травы :. При отсутствии лечения происходит передавливание нервной ткани, кровеносных сосудов, артерий, что негативно влияет на весь организм.

Последствиями могут стать :. По мнению специалистов — профилактические мероприятия должны быть направлены против следующих причин, вызывающих развитие заболевания :. Ваше здоровье — это соблюдение здрового образа жизни.

Восьмичасовой сон в правильном положении, длительные прогулки на свежем воздухе, здоровое питание, утренняя зарядка и активный образ жизни помогут вам предотвратить не только остеохондроз, но и другие заболевания. При возникновении болевых ощущений или дискомфорта, нужно обращаться за помощью к специалистам.

Самолечение иногда приводит к ухудшению состояния здоровья. Ваш e-mail не будет опубликован. Меню Рубрики. Спазм мышц шеи и плеч при остеохондрозе. Как снять симптомы? Содержание 1 Что такое спазм? Устранением причин заболевания и снятием симптомов должен заниматься специалист на основании полученных диагностических данных. Наши специалисты подготовили для вас информацию об упражнениях для спины и шеи при остеохондрозе , в том числе с использованием палки , а также о комплексах гимнастики, разработанных Александрой Бониной , доктором Бубновским , Бутримовым и доктором Шишониным.

Кроме того, читайте о занятиях йогой при шейном остеохондрозе. Холодные компрессы прикладывают в течение 2-х дней и не больше 3-х раз в сутки. Длительное использование больше не принесет результата. Избежать остеохондроза практически невозможно, но каждый способен отдалить сроки его появления и замедлить развитие патологических изменений в межпозвонковых суставах и дисках. Профилактика не требует специальных знаний, навыков и доступна всем.

Поможет ли йога при шейном остеохондрозе и есть ли противопоказания у таких занятий? Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях.

Симптомы заболевания и меры профилактики. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Спазм мышц шеи, спины. Как снять спазм мышц, лечение

Спазм мышц шеи и плеч при остеохондрозе. Как снять симптомы?

В зависимости от характера выбранной профессии, многие люди вынуждены проводить в одном статическом положении большую часть своего рабочего времени. В какой-то момент они начинают высказывать жалобы, что у них болят мышцы воротниковой зоны и шеи.

Такая мышечная боль шейно-воротниковой зоны может быть следствием влияния различных патологических факторов. Далее, более подробно рассмотрим условия возникновения этих факторов, уточним методы, с помощью которых можно погасить болевой синдром. В том случае, если болят мышцы шеи и воротниковой зоны, необходимо установить точный диагноз.

Сделать это позволяют современные методы лабораторного обследования. В первую очередь назначается рентгенография шейного отдела позвоночника, по результатам которой можно исключить вероятные патологические изменения в шейном и шейно-грудном отделах. Также исследуются плечевые суставы, крупные кровеносные сосуды. При затруднении в постановке диагноза врач может порекомендовать пройти компьютерной томографическое обследование.

После выявления заболевания, которое вызывает боли, может быть назначено консервативное лечение. В условиях поликлиники это стандартная схема, включающая в себя:. При поражении хрящевой ткани межпозвоночных дисков и крупных суставов может быть показано использование хондропротекторов. Эти фармакологические средства обладают способностью восстанавливать физиологическую структуру хрящевой ткани. Однако есть одно существенное препятствие при транспортировке лекарственного компонента в полость сустава или в межпозвоночный диск.

Дело в том, что хрящ не обладает собственное кровеносной сетью мелких капилляров, с помощью которых обеспечивается снабжение клеток жидкостью и питательными веществами. Хрящ может получать жидкость и растворенные в ней вещества только методом диффузного обмена с окружающими мышечными волокнами. Соответственно, при сильном болевом синдроме, когда присутствует мышечный спазм и отек мягких тканей, использовать хондропротекторы внутримышечно и путем приема внутрь бесполезно. При лечении крупных сочленений костей возможно внутрисуставное введение.

Альтернативой является мануальная терапия с огромным арсеналом средств лечебного воздействия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Если болят мышцы шеи и воротниковой зоны, то при обращении в нашу клинику мануальной терапии вы можете рассчитывать на оказание экстренной помощи и получение рекомендаций по полному восстановлению здоровья этого отдела.

Каждый пациент имеет возможность получить первичную бесплатную консультацию. По результатам этого приема будет рекомендована индивидуальная схема терапии, которая может включать в себя массаж, остеопатию, тракционное вытяжение, лечебную физкультуру, рефлексотерапию.

Наши усилия направлены на то, чтобы восстановить нормальную структуру поврежденных тканей. Это позволяет пациенту навсегда забыть о болях и скованности движений. Распространенность заболеваний разных частей опорно-двигательного аппарата достигает практически стопроцентного распространения среди взрослого населения планеты. Особенно эта тенденция выражена в развитых в техническом отношении странах.

У человека болят мышцы шеи, ног, спины, других мышечных групп. Согласно заявлениям врачей, болевые ощущения в шейно-воротниковой зоне обусловлены действием конкретных патологических факторов. Их возникновение напрямую зависит от предрасположенности человеческого организма к развитию недугов позвоночника, включая болезни крупных суставов плечевого пояса. В дополнение к мышечным нарушениям, предполагается, что болеть шейно-воротниковый участок может по причине сосудистых нарушений спондилоартроз, миозит, синдром ВБН и другие.

Также, не стоит забывать заболевания другой этиологии, но которые тоже затрагивают участок шеи и затылок:. Строение скелета шейного отдела, на первый взгляд, несложное. Позвонков этой части позвоночного столба насчитывается всего семь штук.

Каждый из них имеет индивидуальные анатомические особенности, по которым их отличают друг от друга. Связано такое устройство костей с расположением и строением различных групп мышц, прохождением нервных окончаний, сосудистых образований, желез внутренней секреции, слюнных желез, лимфатических образований.

Подвижность, функциональность шеи играет важную роль в общем состоянии здоровья, качестве жизни человека. Развитие технических средств работы, производства, информационных систем привело к появлению множества профессий, которые связаны с малоподвижным характером работы. Большую часть рабочего дня человек проводит в сидячем положении, например, за компьютером.

При этом мышцы шеи находятся в постоянном напряжении. Это неизбежно приводит к появлению болевого синдрома. Нередко встречается сочетание причинных факторов при болях мышц шеи. Деформация костных образований, мышечных структур приводит к ущемлениям нервов, сдавлению сосудов. Это усугубляет болевой синдром, придает ему стойкий, упорный характер.

Самая распространенная причина болей мышечных структур шейного отдела. Деформация тела позвонков может развиться по причине долговременной, однообразной, работы. Выполнение монотонных движений на протяжении длительного периода времени приводит к образованию мышечных контрактур, патологических костных наростов или впадин.

Причиной остеохондрозных изменений позвонков шеи могут стать нарушения питания тканей, снижение содержания кальция в костной ткани, травматические повреждения хрящевых и костных образований.

Такой процесс неизбежно отражается на трудоспособности и качестве жизни пациента. Сначала боли носят нечастый, спонтанный характер. Четко отслеживается связь с провоцирующим фактором:. Через недолгое время приступы могут участиться. Затем болевой синдром принимает постоянный, вялотекущий характер. Желание снизить неприятные ощущения заставляет пациента искать наиболее не травмирующее положение, что, в свою очередь, приводит к еще большей деформации скелета, ущемлению мышц, нарушению кровоснабжения, появлению симптомов нарушения зрения, слуха, головным болям.

Разрушительные, деформирующие процессы межпозвонковых хрящевых дисков приводят к образованию грыжевых выпячиваний, воспалению хрящей — спондилёзу. Такое смещение нормального расположения анатомических образований приводят к сдавлению нервных волокон, пролегающих в соответствующих каналах.

Кровеносные сосуды, снабжающие мышцы шеи питательными веществами могут пережиматься, что провоцирует миалгический синдром. Мышцы шеи болят сзади или по левую или правую сторону, в зависимости от локализации грыжи или воспалительного процесса.

Унковертебральный артроз — не воспалительное заболевание, локализация его патологических образований сосредоточена на задней поверхности позвонков.

Это костистые разрастания — остеофиты, образуются по причине деформирующих изменений хряща между позвонками. Заболевания нервных волокон называют невралгией. Переохлаждение или инфекционный процесс часто оставляют осложнение в виде воспаления нерва. Заболевание характеризуется сильным болевым синдромом по ходу нервного волокна. При этом болят мышцы шеи и воротниковой зоны, боль может чувствоваться в спине, плече, руке. Также длительное воздействие холода может повлечь за собой воспаление мышечного волокна — миозит.

Сопровождается состояние выраженным болевым ощущением, больной ограничивает подвижность, жалуется на боли во время сна. Гипертоническая болезнь проявляется себя помимо высокого артериального давления еще головными болями, сосредоточенными в области затылочной части головы.

Больной может пожаловаться на то, что у него болят мышцы сзади. Стрессовые ситуации вызывают у некоторых людей индивидуальную реакцию в виде напряжения шейных мышц, чувства онемения таковых. Постоянное напряжение приводит к болевым ощущениям, которые развиваются по мере ухудшения снабжения тканей кислородом. Необходимо расслабить мышцы шеи с помощью лекарственной терапии или массажа.

Для того чтобы шейные боли не преследовали человека, необходимо соблюдать меры предосторожности. Если сидячая работа провоцирует дискомфорт в области шеи, обязательно делайте перерывы на самомассаж.

Профилактика поможет сохранить стабильность мышечного тонуса и будет препятствовать травмам в этой области. Врачи дают пациентам следующие рекомендации:. Заболевания, сопровождающиеся выраженным мышечным болевым синдромом шеи, кроме болезненных ощущений дают следующие симптомы:. Снижение кровоснабжения тканей мозга из-за механических препятствий сдавлений, грыж, остеофитов приводит к нарушениям координации, головокружениям.

При вовлечении в процесс сосудов, имеющих отношение к питанию слухового или зрительного нервов, могут появиться расстройства зрения или слуха. Они могут носить перемежающийся характер или иметь нарастающую динамику. Все зависит от того, насколько правильно и быстро будет поставлен диагноз, назначено лечение. Самолечение противопоказано во всех случаях заболеваний, а в данном конкретном — категорически!

Шея устроена чрезвычайно сложно, расположение мышц, магистральных сосудов, жизненно важных нервов настолько тесное, что повреждение одного образования может повлечь за собой тяжелые последствия для других. Врач внимательно осмотрит пациента и при необходимости назначит дополнительные инструментальные методы диагностики:. По совокупности данных осмотра и обследования можно будет точно поставить диагноз, прописать лечение, массаж, для тог, чтобы расслабить мышцы шеи.

Помимо купирования болевого синдрома основная терапия должна быть направлена на устранение основного заболевания, которое вызвало столь болезненную реакцию.

Приоритетом становится улучшение качества жизни пациента, лечение основного диагноза. Основным средством являются представители группы нестероидных противовоспалительных лекарств, обладающих также обезболивающим эффектом. Наиболее известными являются диклофенак и его аналоги, например, диклоберл, олфен, наклофен, также пользуются популярностью нурофен, кетонал.

Средства эти блокируют медиаторы воспаления в нервно-мышечных синапсах, что приводит к затуханию воспалительных явлений, анальгезирующему эффекту. Форма выпуска фармакологической промышленностью этих средств позволяет использовать их как наружно, так и инъекционно или перорально. Назначают местно в виде мазей, пластырей, растираний, содержащих перечисленные лекарства, согревающие компоненты. Перорально принимают таблетки или капсулы.

Инъекционный путь наиболее эффективный, лучше всего снимает острую боль. Параллельно назначают витамины группы В: моно- или полипрепараты, которые содержат витамины В1, В6, В Представители диуретиков: лазикс, фуросемид можно применять при выраженном отечном синдроме.

Это ускорит выведение жидкости, снимет сдавливающий компонент. Одновременно с этими лекарствами следует назначать калий. Физиотерапия поможет лекарственным средствам глубоко проникнуть в мышцы, оказать терапевтическое действие. Врач назначит подходящие процедуры, к которым относятся электрофорез, Дарсонваль, гидромассажные ванны, душ Шарко, циркулярный душ.

Лечебная физкультура необходима после исчезновения острой болевой реакции, снятия воспаления, параллельно с физиотерапевтическими мероприятиями.

Боли в шее, имеющие разовый характер и возникающие после длительного неудобного положения головы или пребывания на сквозняке, не требуют специального лечения, так как не являются симптомом болезни.

Болят мышцы шеи и воротниковой зоны

Сквозь человеческую шею проходят не только самые различные группы мышц, но также позвоночник, нервные окончания и лимфоузлы. Поэтому, когда тянет мышцы шеи, причины могут быть самые разнообразные. Каждому человеку важно знать таковые факторы, чтобы вовремя предотвратить или же правильно излечить уже возникшие симптомы.

Такая болезнь чаще всего сопровождает всех тех, кто работает сидя и ведет малоподвижный образ жизни. Главное проявление болезни — боль в зоне шеи и затылка, она также может отдаваться в висок или руку. Во время этого недуга нервы оказываются зажаты между суставами и костной тканью, это и является причиной того, почему тянет мышцы шеи. Чтобы выявить точный диагноз, врач назначает рентген.

При регулярной тянущей боли в шее и отсутствии явных нарушений со стороны здоровья, следует постараться сменить матрас или подушку, а еще почаще выполнять зарядку, заниматься плаванием, держать правильную осанку и ходить пешком. Лимфоузлы отвечают за то, чтобы в тело человека не попадали вирусы и микробы. В момент сильной инфекции они сильно воспаляются и увеличиваются. Потому при тянущей боли, исходящей от лимфоузла, причина может заключаться в отите или тонзиллите, а также других инфекционных заболеваниях ЛОР-органов.

Вегето-сосудистая дистония — одна из причин тянущих спазмов в шее. Такая боль часто затрагивает зону спины и рук. Кроме того, изменяется скорость биения сердца человека, он может испытывать удушье, сильные мигрени, вялость, усталость и одышку. Гипертония также может оказаться причиной подобных симптомов. Тянущая боль в шейном отделе и верхних позвонках, которая отдает в ухо, затрудненное глотание и высокая температура, резкая слабость и сильный озноб могут явиться яркими признаками тиреоидита.

Важно отметить, что чаще всего именно остеохондроз является самой распространенной причиной появления тянущих и болезненных ощущений в шее. В этом случае помогут определенные упражнения и профилактические мероприятия. Такие простые упражнения следует включить в специальный комплекс гимнастики по утрам, а еще с целью выполнения в течении рабочего дня особенно, если работа сидячая.

Важнейший момент в профилактике болевых ощущений в шее — создание верного стереотипа движений, как в обыкновенной жизни, так и во время занятий спортом.

Формирование верной осанки, привычка к частым, но довольно легким физическим нагрузкам на протяжении рабочего дня, строгое исполнение советов тренера в процессе тренировок, выбор качественного матраса — все это существенно понизит риск возникновения боли. При исполнении силовых нагрузок предпочтительнее носить особый корсет и не проделывать при этом резких движений.

Огромнейшее значение имеет и диета — для понижения риска образования боли в шее следует по мере возможности уменьшить потребление соли и кофеина, отказаться от курения и сократить к минимуму прием спиртного.

Шея включает огромное количество функций и систем, за которыми требуется должный и бережный уход. Если у человека тянет мышцы шеи, он может их устранить, с умом подходя к решению такой задачи. Помощь ему окажут невролог, терапевт и доктор-отоларинголог. Ребята, мы вкладываем душу в AdMe. Cпасибо за то, что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Многим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны стрессом, привычкой сидеть в неправильной позе или недостатком физической активности, — в таком случае регулярные упражнения на растяжение мышц могут существенно облегчить ваше состояние и даже навсегда избавить от боли.

Мы в AdMe. Это очень мягкая растяжка, которая используется, чтобы снять напряжение во всей шее. Это упражнение обеспечивает глубокое растяжение задней части шеи и верхней части спины. Вы можете делать это упражнение держа руки перед собой.

Таким образом вы также задействуете верхние трапециевидные мышцы, но немного измените угол. Эта растяжка снимает напряжение в верхней части спины и между лопатками. Все движения должны быть плавными и мягкими. Если вы не можете сцепить руки за спиной, используйте полотенце. Держите его рукой, которая находится за головой.

Другой рукой дотянитесь до полотенца, создавая мягкое натяжение. А у вас есть еще какие-нибудь проверенные упражнения для шеи и плеч? Расскажите о них в комментариях и поделитесь этой статьей со своими друзьями. Когда болят мышцы шеи, то человеку свойственно проявлять беспокойство не только поводу этого участка, он начинает у себя искать симптомы, подтверждающие какую-либо опасную болезнь.

Что делать, если вас врасплох застало подобное состояние — неприятные ощущения в области спины и шеи, и стоит ли паниковать? Может быть, для личного успокоения, стоит побольше узнать о причинах болей в мышцах шеи и не спешить делать необоснованных выводов? Чтобы определить боль в мышце шеи причин можно указать довольно много, часть из них описывается разнообразными симптомами, а некоторые конкретными действиями, которые вызывают обострения.

Ведь всем известно, что в зависимости от причин, которые вызывают боль в мышечных структурах шеи, меняется и способ борьбы с ними. Борьба может быть кардинально другой при обнаружении патологии внутренних органов или при установленном факте наследственных заболеваний. И конечно же, единичное устранение болевого синдрома не является гарантией полного исчезновения неприятных ощущений.

В этом вопросе важен комплексный подход, который в каждом конкретном случае должен носить индивидуальный характер. Все причины, несущие в своей сути ответ на вопро, почему болят мышцы шеи, условно делятся на разные группы:. Для обнаружения некоторых нарушений достаточно внимательно изучить жалобы больного. К примеру, если болит мышца шеи сзади, то симптом мог проявиться в результате чрезмерного переохлаждения или перенесенного вирусного заболевания. Можно даже осуществить самостоятельно небольшой эксперимент — слегка надавить по бокам мышц и на точки с левой стороны позвоночника.

Если в процессе этих манипуляций позвоночник останется безболезненным, в мышцах сбоку и спереди не возникнет напряжения, а боли в мышцах будут носить слабо выраженный, тянущий характер — можно утверждать, что это воспалительное состояние очень схоже с миозитом. Но окончательную диагностику должен выполнять только врач. Среди обширного перечня болезней позвоночника, вызывающих боль в мышцах шеи чаще других фиксируют остеохондроз.

Но симптоматика остеохондроза зачастую схожа с рядом других заболеваний грыжа дисков, сирингомиелия, туберкулез позвоночника, опухоли различной этиологии и другие. Поэтому, при постановке диагноза врачу необходимо быть предельно внимательным, а от пациента требуется четкое и дифференцированное предоставление информации обо всех сопутствующих симптомах. С их помощью гораздо проще определить, на какой стадии происходит патологическое изменение конкретных структур и выбрать подходящий метод лечения.

Но окончательный диагноз ставит все же врач-невролог. В любом случае, все патологические состояния позвоночника вызывают воспаление нервных окончаний, замыкающих полость спинного мозга. Из этого следует, что все манипуляции должны быть нацелены на устранение ущемлений корешков спинного мозга и уменьшение воспалительного процесса в межпозвонковых зонах. Если боль в мышцах спины и на шее фокусируется спереди, то вполне актуальным станет предположение, что причиной болей шеи при глотании служат болезни трахеи, пищевода или щитовидной железы.

В медицинской практике довольно часто встречаются случаи, когда воспалительный процесс в каком-либо органе приводит к распространению боли на близлежащие участки тела. Если мышцы шеи болят и тянут с левой стороны, а помимо этого присутствуют и другая симптоматика чрезмерная потливость, общая слабость, учащенное сердцебиение , то это предвестники проблем со щитовидкой.

Если болит шея. Наличие хрипов в легочной структуре, проявление сухого кашля с откликом в задний шейный отдел, боль со стороны шеи при глотании — косвенно свидетельствуют о заболеваниях бронхов и трахеи. Атеросклероз сосудов, варикозное расширение венозной системы пищевода и шеи, травматические поражения сосудов могут провоцировать возникновение болевых ощущений в мышцах шеи сбоку или слева. При этом мышечный болевой синдром может распространиться и на затылок.

Изменения в системе кровоснабжения может привести к формированию излишка в мышцах токсичных веществ, а также вызывать недостаточность питания мышечной структуры. Совокупность этих факторов и приводит к неприятным последствиям. Подобные боли чаще всего проявляются в результате чрезмерной физической нагрузки или усиливаются ближе к ночи. Для подтверждения данных патологических изменений необходимо сделать ультразвуковое исследование сосудов шеи.

Также, для назначения необходимости оперативного вмешательства или выбора консервативной терапии заболевания, является обязательной консультация ангиохирурга.

Как показывает практика, наследственные заболевания мышечного аппарат встречаются довольно редко. Если у человека существует склонность к подобным патологиям, то она, как правило, проявляется с младенческого возраста. Главными признаками таких отклонений считают заметное увеличение объемов мышц при сохраняющейся их слабости.

Основным профилактическим средством для избавления от проблем с шейным отделом считают лечебную физкультуру. Правильное выполнение регулярных занятий приводит к укреплению мышечного корсета позвоночника, стимулированию питания мышечной группы. Основные упражнения лечебной физкультуры плавные повороты головы в стороны, поступательные наклоны головы вперед, вбок, назад легко выполнять даже на работе или в домашней обстановке, походы в спортзал вовсе не обязательны.

Также, движения головой можно совмещать со статическими упражнениями — обозначив упор головой, следует выполнять целенаправленное давление на руку, с таким расчетом, чтобы чувствовалось напряжение мышечного отдела шеи. Обязательным условием, обусловливающим эффективность лечебной физкультуры, является периодичность и очередность профилактических мероприятий.

Рекомендуется уделять упражнениям по меньшей мере минут каждый день. Единственно е, ч то спасает, это лечь на кровать, выпить обезболивающее и замереть.

Н о, ч то характерно, действие таблетки проходит, боль возвращается. А утром еще и на работу идти. Что можно посоветовать в таком случае? Чтобы справиться с ломотой в ше е, н ужно в первую очередь установить причину, поставить правильный диагноз.

Посетить врача, который обязательно отправит вас на медицинское обследование. После проведения обследования вам вынесут диагноз, как и многим други м: п ротрузия или грыжа шейных позвонков.

Но на самом деле боли в шее, в подавляющем большинстве случаев, вызываются совершенно другими причинами.

А протрузии и грыжи можно найти практически у любого человека. А причина хронических болей может быть самой банальной. И выражаться в том, что вы совсем не заботитесь о себе. Напряжение в шее и затылке это психосоматика. Обратите внимани е, если к вечеру у вас появилась тупая, ломящая боль, не сидите ли вы долго в одном и том же положении?

Боль в шее: причины появления и способы избавления от острой проблемы

Боль в шейных мышцах, или, по-научному, цервикалгия, — весьма распространенное состояние, которое испытывает каждый четвертый житель нашей планеты. Причины, которые могут вызвать такой симптом, разные, но чаще всего виновником является позвоночник. Некоторые системные и инфекционные болезни, опухоли тоже могут способствовать появлению боли и дискомфорта в воротниковой зоне. Существует два основных типа цервикалгии — вертеброгенная и невертеброгеннная. Когда болят мышцы шеи из-за патологий позвоночного столба грыжа, артрит, спондилез и пр.

Так почему болят мышцы шеи и как распознать причину? Цервикалгию могут спровоцировать заболевания мягких тканей, мышц, связок, а также неврологические и суставные патологии. Наиболее распространенные причины мышечной боли — травмы и дегенеративно-дистрофические изменения костной структуры. Следует отметить, что шея может заболеть после удара головой о твердый предмет или вследствие неудачного падения.

При остеохондрозе происходит раздражение нервных окончаний, проходящих от спинного мозга между позвонками. Периферическая нервная система отвечает за терморегуляцию и двигательную функцию, координацию движений и тонус мышц. Поэтому даже малейшее сдавливание нервных волокон межпозвоночными дисками или костными наростами, присущими остеохондрозу, приводит к возникновению болевого синдрома. На начальном этапе развития болезни начинается деформация межпозвоночных дисков.

Затем часть диска выпячивается, появляются остеофиты, и окружающие кровеносные сосуды и нервы подвергаются сдавливанию. Именно это вызывает мышечную боль. Удар головой может спровоцировать травму шейных позвонков из-за резкого сгибания шеи в момент ушиба. Длительное механическое воздействие на рецепторы провоцирует усиление нервных импульсов от пораженного позвонка к спинному мозгу.

Это вызывает определенные изменения в мышцах и тканях, которые частично утрачивают свои функции. Здоровые мышцы начинаются выполнять двойную работу, и формируется неправильный двигательный стереотип. Ослабленные мышцы фиксируют позвонок, не давая ему деформироваться дальше, но в то же время препятствуют принятию физиологичного положения.

Эта стадия — решающая, поскольку при отсутствии лечения начинается дегенеративный процесс и атрофия мышц, возникает остеохондроз. Шейный миозит — это острый воспалительный процесс в мышцах шейно-плечевого отдела, сопровождающийся болью и отеком. Развитию миозита способствуют следующие факторы:. Сочетание сразу нескольких факторов повышает риск заболевания. Например, если человек только что переболел ангиной, а затем переохладился или травмировал шею.

У школьников и студентов шейный миозит нередко возникает на фоне интенсивных спортивных тренировок в период сдачи экзаменов, когда нервная система особенно уязвима. Острый миозит отличается бурным развитием и выраженными симптомами — шея болит постоянно, при этом боль может отдавать в соседние области — голову, лицо, уши, спину.

Нередко болевой синдром появляется сбоку, только с одной стороны. Иногда поражаются передние мышцы грудной клетки. Препарат Некст, содержащий Ибупрофен и Парацетамол, поможет снять боль и воспаление при миозите.

Лечение миозита комплексное, в зависимости от происхождения заболевания назначают медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры.

Важную роль в терапии миозитов играет массаж. С помощью специальных техник можно снять воспаление и устранить застойные явления в мышцах, снизить болевой синдром. Спондилоартроз поражает мелкие суставы шейного отдела и очень редко бывает самостоятельным заболеванием.

Гораздо чаще спондилоартроз развивается на фоне остеохондроза или спондилеза позвоночника. Основным симптомом шейного спондилоартроза является дискомфорт и боль, имеющая ноющий характер. Во время движений, особенно резких, болевой синдром усиливается. После долгого пребывания в одной позе или ночного сна наблюдается скованность, которая проходит через несколько минут.

Характерным признаком патологии на раннем этапе является четкая локализация боли в верхней части спины и около шеи. Если спондилоартроз не лечить, симптоматика становится достаточно тяжелой. Поскольку болезнь проходит 4 стадии развития, боль только усиливается, и начинает иррадиировать в другие части тела — неприятные ощущения возникают по бокам спины сверху, появляются головные боли и головокружения, нередко развиваются невриты и гипорефлексия. Наибольшего терапевтического эффекта можно добиться только на ранних стадиях, когда в суставах еще нет анкилоза.

Хирургическое вмешательство проводится в редких случаях, например, при сдавлении нервов остеофитами. Если наблюдаются чрезмерные костные разрастания в сочетании с дистрофическим поражением межпозвонкового диска и стенозом позвоночного канала, выполняют декомпрессирующую операцию. Низкоинвазивное вмешательство с применением лекарственных средств или тока низкой частоты, так называемая денервация суставов, проводится в том случае, когда сильно выражен мышечный спазм. Спондилоартрит, или болезнь Бехтерева, — это хроническое воспалительное заболевание позвоночника, поражающее суставы и связки.

Дегенеративные изменения со временем приводят к возникновению анкилозов — полной неподвижности отдельных участков тела из-за взаимного сращивания позвоночных костей. Впоследствии позвоночник становится ригидным, представляя собой единый спаянный конгломерат. Позвоночный столб искривляется в грудном и поясничном отделе так, будто человек делает поклон. Для спондилоартрита характерно достаточно медленное прогрессирование, поэтому он долго остается незамеченным.

Развивается патология снизу вверх, и шейный отдел поражается последним. Однако иногда бывает наоборот, и разрушительный процесс начинается с верхних отделов спины.

Это свидетельствует о неблагоприятном течении, и прогноз в данном случае сомнительный. Болезнь Бехтерева чаще поражает молодых мужчин в возрасте до 30 лет. Туберкулез позвоночника является одной из форм костного туберкулеза и может поражать любой сегмент позвоночного столба. Симптомы могут появляться не сразу, а лишь спустя несколько месяцев или даже лет с момента инфицирования.

Болевой синдром настолько беспокоит пациента, что любое движение головой причиняет неимоверные страдания. Человек поддерживает голову спереди, чтобы удержать голову, поворотов и наклонов старается избегать. Болят абсолютно все шейные мышцы — ременная, кивательная, грудинно-ключично-сосцевидная, а также срединные и глубокие мышечные слои. Лечение туберкулеза проводится в специализированном учреждении — противотуберкулезном диспансере. Основной методикой является химиотерапия, с помощью которой удается избежать летального исхода и предотвратить тяжелые осложнения и грубые деформации.

Новообразования могут появляться в любом возрасте и развиваться из соединительных тканей. Опухоль кости встречается очень редко, гораздо чаще в позвоночнике обнаруживаются метастазы из другого органа — молочной железы, желудка и легких.

Симптомы нарастают по мере роста опухоли либо распространения метастазов: пациенты жалуются на боли в шее и голове, скованность движений, потливость, утомляемость. В дальнейшем появляется слабость в верхних конечностях и головокружения из-за сдавливания нервных окончаний и кровеносных сосудов. Интенсивные спортивные тренировки, поднятие тяжестей, статическое перенапряжение и постоянная травматизация вследствие однотипных движений шеи нередко приводят к миалгии трапециевидной мышцы.

В большинстве случаев болевой синдром возникает у спортсменов после тренировки, но причиной могут быть и вертебральные патологии — протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, ушиб спины или фасеточный синдром спондилоартроз одиночного сустава.

Трапеция — это довольно крупная мышца, которая занимает почти треть спины. Ее правильная работа обеспечивает поддержку головы, поэтому при травмах и растяжениях чувствуется сильный дискомфорт. Привычные движения головой, шеей и плечами уже не так свободны и легки. Длинные мышцы спины нередко подвергаются травмированию у гребцов, тяжелоатлетов, лыжников и пловцов. Травмирование трапециевидной мышцы отражается и на верхних конечностях — они становятся слабыми, словно лишаются поддержки.

А поскольку трапеция отвечает, в том числе, и за боковые изгибы шеи, поворачивать голову становится трудно. Поврежденные мышцы болят и тянут, возникает ощущение давления на плечи, может болеть основание черепа и голова.

Что делать в этом случае, как добиться стойкого результата и предотвратить рецидивы? Лечение мышечных болей предполагает использование мануальных методик и медикаментозной терапии. Для коррекции сосудистых нарушений назначаются растительные ноотропные препараты, устранить спазмы и расслабить гладкую мускулатуру помогают миорелаксанты. Боль в мышцах шейно-плечевого пояса многие врачи связывают с высоким эмоциональным напряжением, наиболее часто проблемам с шейным отделом подвержены гиперответственные люди и перфекционисты.

Они подсознательно взваливают на себя непосильный груз забот и проблем, и в результате страдают от различных болезней опорно-двигательного аппарата. Когда болят мышцы шеи сбоку — это может указывать на растяжение, перенапряжение, травматическое воздействие. Интенсивная, внезапная боль может быть спровоцирована резким наклоном головы. При этом боль часто отдает в верхние конечности, в затылочную часть, грудную клетку.

Подобные симптомы часто наблюдаются при шейных прострелах, либо острых спазмах мышечных тканей. При первых симптомах рекомендовано воздерживаться от самолечения и обратиться за консультацией к врачу. Самым частым заболеванием, которое вызывает боль в шее, является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Часто возникает необходимость дифференцирования остеохондроза с грыжами, травматическими поражениями позвоночника, туберкулезом позвоночника, сирингомиелией.

Если болевые ощущения возникают в передней части шеи — это может указывать на поражение щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, трахеи. Воспалительные процессы в окружающих органах могут распространяться на шею, вызывая боль и дискомфорт.

Шейный остеохондроз — дегенеративно-дистрофический процесс, поражающий межпозвонковые диски. Наиболее частыми причинами нарушения являются недостаточная физическая активность, неправильное питание, отложение солей в шейных позвонках, нарушение обмена веществ, продолжительные статические нагрузки при вождении авто, сидячей работе за компьютером.

В группу риска попадают люди, которые недавно перенесли переохлаждение, травму позвоночника, а также пациенты с отягощенным наследственным фактором, гормональными нарушениями, болезнями аутоиммунного происхождения.

Помимо болевых ощущений в мышцах сбоку возникают жалобы на головную боль, общую слабость, повышенную утомляемость, головокружение, потерю сознания, нарушения чувствительности в области конечностей. Боль отдает в руки, усиливается при физической активности, кашле, чихании. Поворот шеи может провоцировать характерный хруст и усиление боли.

Прогрессирующий патологической процесс становится причиной шума в ушах, снижения зрения, нарушения слуха, болевых ощущений в грудной клетке. Миозит — воспаление, которое поражает мышцы шеи. Сопровождается болевыми ощущениями, слабостью и ограничениями подвижности.

Воспалительный процесс может быть спровоцирован инфекционными возбудителями вирусами, бактериями , паразитами, травматическими поражениями, переохлаждением, чрезмерным напряжением мышц при физической активности, аутоиммунными заболеваниями. Пациенты с миозитом жалуются на тянущую боль в шее, которая усиливается при двигательной активности.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Снимаем спазм с мышц шеи. Простой и надежный способ

Комментариев: 1

  1. suponya:

    Юлия, )))) именно, надеялась на то о чём написана статья ( с первым супругом всё работало, увы он погиб), но как только пошёл прогресс возникла другая сила под названием “маман”, ей это невыгодно!!! – деградация личности идёт сильнее … даже все друзья от него отвернулись)(