Какие бывают слабительные таблетки

Слабительные средства — это группа лекарственных препаратов, предназначенных для облегчения акта дефекации. Необходимость в такой терапии возникает как для лечения, так и в диагностических целях.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

11 лучших слабительных

Слабительные средства — это группа лекарственных препаратов, предназначенных для облегчения акта дефекации. Необходимость в такой терапии возникает как для лечения, так и в диагностических целях. Для лечения, чаще всего, они применяются при запорах различного генеза. Использование наполнителей целесообразно в диагностических целях для полного очищения кишечника.

В послеоперационный период разрешены препараты либо раздражающего, либо осмотического действия. К слабительным, которые могут в короткие сроки ускорить акт дефекации, относят:. Остальные препараты, принимаются внутрь, поэтому их действие всегда отсрочено прохождением по пищеварительной трубке в полость толстого кишечника. Но они все равно относятся к группе быстро-помогающих средств:. После утреннего приема через мин пищи 1 раз в сутки. Магнезия Осмотическая Дозировка:. Увеличение дозы может привести к развитию дисбактериоза.

Микролакс Осмотическая, микроклизма Введение в прямую кишку ускоряет эвакуацию, размягчает каловые массы на выходе. Использование этих препаратов должно быть аргументировано. Их длительный прием может привести к неблагоприятным последствиям в виде синдрома ленивого кишечника, когда дефекация невозможна без дополнительной медикаментозной стимуляции. Единственная группа, которая относится к мягким слабительным — пребиотики.

Благодаря постепенному действию, которое зачастую наблюдается на третьи-четвертые сутки после приема препарата, они разрешены к регулярному приему даже детям. Использование таких препаратов в лечебных целях длительное, курсовое.

Они способны активировать перистальтические процессы. Также основным их плюсом является стимуляция роста нормальной микрофлоры кишечника. Это позволяет закрепить полученный эффект на длительное время.

Прием не более полугода. Нормазе Пребиотик Дозировка:. Как и любые лекарственные средства, слабительные имеют свои противопоказания. Основными, общими для всех групп, являются:. Назначение любого слабительного средства должно быть строго по назначению врача. Ранняя диагностика в некоторых случаях, например, частичная непроходимость при онкопатологии, позволяет вовремя начать специализированное лечение.

Самостоятельный бесконтрольный прием слабительных может привести к развитию побочных действий. Самостоятельно нормализовать стул лучше при помощи нормализации образа жизни и питания. Активные движения способствуют усилению моторики желудочно-кишечного тракта и нормализации стула. Продукты питания также естественным образом могут помочь в облегчении акта дефекации.

При запорах рекомендованы следующие натуральные продукты:. Васильева Ирина Олеговна. Я от запора обычно покупаю капли Слабикап, они стоят не дорого, но при этом эффективные. Действие от них наступает спустя часов, поэтому удобнее всего их принять на ночь.

Утром я просто встаю как всегда, но могу уже нормально сходить в туалет благодаря этим каплям. Содержание 1 Виды препаратов 2 Список препаратов и особенности их применения 2.

Читайте по теме: Список слабительных препаратов для быстрого очищения кишечника перед обследованием или операцией. Рекомендуем почитать: Свечи глицериновые: инструкция по применению взрослым. Читайте подробнее: Очищение кишечника с помощью клизмы спринцовкой Очищение кишечника с помощью кружки Эсмарха.

Метки: Запор Препараты для очищения кишечника Свечи Слабительные средства. Васильева Ирина Олеговна Врач-педиатр. Рассчитывается доза на массу тела: 1 пакетик на 1 литр; 1 литр на 15 кг веса; Можно разделить на приема. Старше 12 лет. За неделю до очищения необходим диетический рацион. Дозировка: 1 мл раствора на 1 кг веса при однократном употреблении; мл перед сном в течение трех дней. Ректальное введение. Введение в прямую кишку ускоряет эвакуацию, размягчает каловые массы на выходе.

Дозировка: Детям до 3-х лет вводится половина флакона; Старше и взрослым — целый флакон. Принимается перед сном после еды.

Алена Парецкая.

Современные слабительные средства

В настоящее время в аптеках предлагается очень большое количество разнообразных слабительных , которые применяют при запоре. Разные отзывы о хороших слабительных средствах можно найти и в сети. Но даже самые мягкие слабительные средства для нормализации работы кишечника имеют некоторые недостатки и противопоказаны при определенных состояниях.

Тем, кто выбирает эффективное слабительное средство для очищения кишечника, нужно четко понимать, как действует такое лекарство. Ведь слабительные не устраняют причину запоров и не обеспечивают терапевтического действия. Они всего лишь помогают избавиться от застоя каловых масс в кишечнике единовременно. То есть их применяют для очистки кишечника, а не для лечения. Важно обратиться к доктору, который назначит нужные препараты от запора, таблетки для пищеварения и другие лекарства.

В настоящее время в России выпускается очень много разных слабительных средств. Но сколько бы препаратов не предлагалось в аптеках, важно подобрать оптимальный. Чтобы подобрать самое лучшее слабительное для очищения кишечника, нужно знать, как различаются по действию на кишечник все таблетки, сиропы, растительное сырье.

Очень важно, чтобы люди, у которых отмечаются хронические запоры, обращались к специалистам с целью пройти обследование и определить причины такого состояния. Тогда врач посоветует, что пить при запоре, чтобы избавиться и от причины, и от симптомов. В большинстве случаев хронические запоры развиваются вследствие болезней ЖКТ, пищеварительной системы.

Поэтому перед тем, как пить послабляющие таблетки или слабительные травы от запора, можно попробовать улучшить состояние организма, следуя нескольким несложным действиям, которые поспособствуют тому, чтобы естественное опорожнение кишечника проходило без проблем. Все слабительные средства от запора у взрослых и детей принято подразделять с учетом их характера воздействия на следующие категории:.

Такая классификация помогает определить, чем вылечить болезнь, в зависимости от причины запора, и как облегчить состояние. Лечение запора у взрослых предполагает комплексный подход, поэтому о том, как лечить запоры у взрослых, специалист может определить только после того, как исследования помогут узнать, от чего развиваются хронические запоры. Прежде чем купить слабительные чаи или таблетки, необходимо четко знать, какие компоненты входят в их состав и как они действуют.

Важно выбрать безвредное лекарство, если пациента беспокоят хронические запоры , и такие препараты приходится пить регулярно. В таком случае оптимальным выбором будут пребиотики , которые не только стимулируют пищеварение, но и нормализуют состояние микрофлоры. В итоге отмечается длительный терапевтический эффект. Тем, кто ищет самое сильное слабительное, следует обратить внимание на эту группу препаратов.

Такие препараты для лечения запора обеспечивают наиболее быстрое воздействие. Количество таких препаратов очень большое — названия таблеток от запоров у взрослых этого типа всегда перечисляют фармацевты в аптеке, если люди обращаются к ним с такой проблемой. Часто применяются таблетки от запора у пожилых людей, так как они эффективны при атонии кишечника или в случае вялой перистальтики.

К этой категории относятся:. Основное преимущество таких препаратов в том, что это слабительные средства быстрого действия. Так, если такие быстродействующие средства от запора были приняты в вечернее время, то утром отмечается нормальный стул. Эффективное, мягкое и быстрое воздействие обеспечивается за счет того, что происходит химическое раздражение рецепторов толстой кишки и, как следствие, стимуляция перистальтики.

Итогом является однократная дефекация через часов после приема лекарства. При этом, изучая список слабительных таблеток быстрого действия, пациент должен учитывать, что такие препараты производят побочные эффекты. Именно поэтому слабительные средства быстрого действия в таблетках и в других формах нельзя использовать постоянно.

Ведь при регулярном их использовании истощаются рецепторы толстой кишки, снижается ее тонус. В итоге у пациента развивается привыкание, первоначальная доза уже не помогает. Но увеличивать дозу не рекомендуется.

Чтобы не спровоцировать таких эффектов, желательно принимать такие препараты редко, используя периодически народные слабительные средства от запора быстрого действия. Еще частый побочный эффект при применении таких препаратов — развитие боли в кишечнике.

Поэтому многие пациенты не используют сильные слабительные средства быстрого действия в каплях и таблетках такого типа, опасаясь развития сильной боли. Показаны слабительные свечи быстрого действия, а также препараты в каплях и таблетках, прежде всего, при запорах, которые не являются хроническими и развиваются в одиночных случаях. Противопоказаны такие средства при беременности , лактации , грудным детям для детей в основном применяются пребиотики , слабительное детское с 1 года — только по назначению врача.

Нельзя применять такие средства длительно. Таблетки показаны к применению при подготовке кишечника к эндоскопии , для больных, у которых развиваются запоры после операций, при возникновении запоров при диетическом питании. Применять нужно 1 таблетку вечером, перед сном. Если эффект отсутствует, применяют таблетки. Детям до 6 лет дают половину таблетки. В качестве побочных действий может возникать боль в животе, кишечные колики, тошнота, чувство тяжести в кишечнике, в редких случаях — появление слизи или крови после стула.

После длительного применения вероятны атония кишечника , обезвоживание. В состав лекарств из этой группы входит сумма антрагликозидов, которые содержатся в листьях остролистой и узколистой сенны.

Применение этого популярного слабительного, имеющего растительное происхождение, не ведет к развитию привыкания. Назначают такие препараты для регулирования стула при геморрое , при запорах , которые развиваются вследствие вялой перистальтики, при спастических и атонических запорах. Применяют это средство один раз в день, оно действует спустя часов после приема. Дозировку определяют в зависимости от формы лекарства, которая используется.

Принимают, как правило, перед сном. Побочные эффекты и противопоказания такие же, как и при приеме Бисакодила. Все эти средства воздействуют на уровне толстой кишки, усиливая перистальтику кишечника, снижая уровень всасывания воды и электролитов.

В качестве побочных действий могут развиваться боль в животе, судороги, обезвоживание, понос, слабость, понижение давления. Нельзя применять в первом триместре беременности, а также детям до 4 лет. Остальные противопоказания такие же, как и в предыдущих описаниях. Глицелакс , Глицерин — свечи. Эти препараты в форме суппозиториев смазывают затвердевшие фекальные массы, что ведет к облегчению их прохождения по кишечнику и вызывает желание опорожнения.

Отмечается их рефлекторная стимуляция и раздражающее воздействие на слизистую кишечника. Применяются с целью профилактики запоров для тех людей, которым нельзя напрягаться в процессе дефекации — при геморрое и анальных трещинах , после инфаркта , при аноректальном стенозе , беременным и кормящим мамам. Нельзя применять это средство при опухолях прямой кишки , в случае обострения геморроя , проктита , при высокой чувствительности.

Осторожно нужно применять людям с почечной недостаточностью. В качестве побочных эффектов возможен зуд кожи , жжение , аллергия. Определяя, какое слабительное лучше от запоров, нужно обратить внимание на еще одну группу препаратов. Ведь пребиотики — наиболее безопасные современные средства для преодоления запоров.

Их можно использовать даже в период вынашивания малыша и во время кормления. Какое лучше средство выбрать, подскажет врач. В состав препаратов, относящихся к этой группе, входят углеводы, переваривания которых не происходит в верхних отделах ЖКТ. В толстую кишку они попадают в неизмененном виде, и там стимулируют развитие полезной микрофлоры кишечника. К этой группе препаратов относятся Лактулоза , Инулин , фруктоолигосахариды. Любой из этих препаратов — легкое слабительное средство, действует медленно, однако при их применении отмечается более стойкое терапевтическое действие, чем любое раздражающее и солевое слабительное.

Любой пребиотик — это мягкое слабительное для очищения кишечника. Он не только обеспечивают стимуляцию роста полезной микрофлоры, но и обеспечивает такое же действие, как слабые раздражители и осмотические послабляющие. Ведь в процессе ферментации пребиотиков происходит продукция органических кислот, которые стимулируют мускулатуру кишечника. Пребиотики — это натуральные слабительные средства, не вызывающие привыкания. Они практически не провоцируют побочных действий, за исключением метеоризма.

Однако это явление проходит через несколько дней после начала приема таких лекарств. Принимая такое лекарство от запора без привыкания, пациенту не следует ждать мгновенного действия. После приема стул появляется только на день после того, как лекарство было принято.

Мягкий слабительный препарат, который назначают при печеночной энцефалопатии, запоре, перед проведением диагностических исследований.

Лактулоза также оказывает гиперосмотическое действие, способствует выведению ионов аммония, а также более активному всасыванию фосфора, кальция, стимуляции перистальтики кишечника.

Под воздействием препарата происходит активное разжижение стула, увеличение его объема, увеличение секреции желчи в тонкой кишке. Слабит медленно, однако его действие эффективно. Нельзя применять при кишечной непроходимости, повышенной чувствительности к лактозе, галактоземии, осторожно нужно применять при сахарном диабете.

Дозировку определяют индивидуально. Врач может назначать эти препараты для детей, они — лучшие слабительные для новорожденных. Лактитол применяют и в качестве заменителя сахара в продуктах для диабетиков, и для лечения и профилактики болезней толстого кишечника. Препарат увеличивает осмотическое давление, размягчает каловые массы, способствует улучшению работы кишечника.

Не рекомендуется применять солевые осмотические слабительные больным с хроническим запором, который спровоцирован какой-либо болезнью ЖКТ. Как правило, такие средства назначают для единовременной очистки кишечника, если отмечается острая задержка стула. Также с помощью таких средств можно облегчить состояние при лекарственном или пищевом отравлении.

По сравнению с раздражающими средствами препараты этого типа безопасны, так как при их применении не отмечается развития синдрома ленивой кишки. Эти препараты можно выбрать тем, кому необходимо пить средства от запора длительно. Однако следует учесть, что принимать такие препараты можно только для устранения симптомов, но не для лечения болезни. К этой группе относятся солевые лекарства: натрия и магния сульфат , гидроокись магния , полиэтиленгликоль , карловарская соль , цитрат.

После приема осмотических слабительных в просвете кишечника удерживается вода, как следствие, каловые массы размягчаются, их объем увеличивается.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как работают слабительные - Перевод DeeAFilm

14 лучших слабительных средств

Препараты подгрупп исключены. В эту группу объединены препараты, способствующие дефекации. По механизму действия их делят на три группы:. Большинство слабительных средств задерживает абсорбцию воды и электролитов в тонкой и толстой кишке. В механизме их действия определенную роль играет влияние на транспорт ионов кальция в стенке кишечника, а также стимулирующее действие на биосинтез простагландинов ПГЕ 1. Стул, близкий к нормальному, вызывают Кафиол, Ламинарид, сера, магнезия жженая, вазелиновое масло и др.

Послабляющие и слабительные средства применяют при острых и хронических запорах. Солевые слабительные при хронических запорах не назначают, их используют при острых запорах и в случаях, когда необходимо быстрое опорожнение кишечника например, при пищевых интоксикациях. При спастических запорах требуются спазмолитики.

Действующие вещества. Торговые названия. Аниса обыкновенного плоды Fructus Anisi vulgaris. Аниса обыкновенного плоды. Аниса обыкновенного семян масло Oleum seminum Anisi vulgaris. Доктор Тайсс Анисовое масло. Золототысячника трава Herba Centaurii.

Золототысячника трава. Камфорное масло. Каштана конского семян экстракт Extractum seminum Aesculi hippocastani. Клещевины обыкновенной семян масло Oleum seminum Ricini communis. Камфорное масло Касторовое масло Масло касторовое. Крушины ольховидной кора Cortex Frangulae alni. Крушины кора Крушины ольховидной кора Крушины сироп Крушины экстракт жидкий Крушины экстракт сухой Крушины экстракта таблетки, покрытые оболочкой, 0,2 г. Крушины слабительной плоды Fructus Rhamni catharticae.

Жостера слабительного плоды. Ламинарии слоевищ экстракт Extractum Thalli Laminariae. Ламинарии слоевища Thalli Laminariae. Льна посевного семена Semina Lini. Льна посевного семена Льна семена. Магния гидроксид Magnesii hydroxydum. Милк оф магнезия. Магния сульфат Magnesii sulfas. Магния сульфат. Парафин жидкий Paraffinum liquidum Oleum Vaselini. Подорожника овального семян оболочка Tunica semenum Plantaginis ovatae.

Исфагула Мукофальк Натуролакс Файберлекс Фибралакс. Сенны листьев экстракт Extractum foliorum Sennae acutifoliae. Сенны листья. Сенны остролистной листья Folia Sennae acutifoliae. Сенны лист Кассии лист резано-прессованный Сенны листа брикет Сенны листьев экстракт Сеннозидов А и В кальциевые соли Сенны листьев экстракт сухой Сенны листья Сенны экстракт сухой Сенны экстракта сухого таблетки 0,3 г.

Солодки корней экстракт Extractum radicibus Glycyrrhizae. Солодки сироп. Солодки корни Radices Glycyrrhizae. Солодки корень Солодки корней брикет круглый Солодки корни Солодки корня сироп Солодки сироп Солодки экстракт густой Солодки экстракт сухой.

Мучают запоры? Мы расскажем о лучших слабительных средствах, которые быстро восстановят работу кишечника и нормализуют стул без вреда для организма.

Фармакологическая группа — Слабительные средства

Для лечения хронических и периодических запоров, проведения детоксикации организма, а также целевого очищения кишечника например, перед началом медицинских операций применяются слабительные препараты быстрого действия.

Они могут быть сильными, среднего действия или послабляющие. Назначение вида лекарственного препарата зависит от тяжести недуга, целевого назначения процедуры или категории пациента возраст, пол, наличие противопоказаний и сопутствующих проблем со здоровьем. Сильное слабительное быстрого действия — это условное понятие, которое не имеет строгих временных ограничений.

Действие медикамента может начаться уже через 30 минут солевые растворы или через 3 — 4 часа таблетки. Есть перечень препаратов, которые могут применяться только в условиях стационара из-за срочности его воздействия на организм магния сульфат. Действие медикаментов этой категории направлено на выведение жидкости из организма через кишечник вместе с каловыми массами. Поэтому врачи рекомендуют, во избежание обезвоживания, употреблять много жидкости в период использования проносных лекарств.

Клизма — самый быстрый способ борьбы с запором. Он действует сразу по двум направлениям. Первый — раствор, используемый в процедуре, увеличивает в объеме фекалии, а также разжижает их структуру. Это способствует быстрому опорожнению. Второй — наконечник груши раздражает анальный сфинктер, что вызывает кишечные спазмы и опорожнение. Независимо от вида используемого медикамента, температура воды в клизме должна равняться 37 градусом.

При большей температуре произойдет всасывание жидкости. Во время применения бывает, что поступившая вода не вышла обратно. Это нормальная реакция. Обезвоженный организм компенсировал недостаток жидкости путем ее всасывания в кровь. Назначается медикамент при кишечных инфекциях, однократных запорах и отравлениях.

Цель — детоксикация и выведение каловых масс. В основе сорбитол и солевой раствор. Запрещается применять при склонности к аллергиям. Клизму лучше делать натощак. Освобождение кишечной полости происходит в течение 30 минут. Средняя цена препарата составляет рублей. Состоит преимущественно из солевых минералов, которые вытягивают жидкость из организма, направляя ее в кишечник для борьбы с запорами. Людям, склонным к аллергиям, а также пациентам с внутренним кровотечением, нежелательно прибегать к использованию средства.

Приобрести Норгалакс можно за — рублей. Вызывает ослабляющее действие благодаря наличию в составе дигидрат натрия. Средство разжижает каловые массы и выводит их из организма.

Используется для местного лечения запоров. Запрещено применять людям с сердечной недостаточностью. Цена в аптеках России варьируется в пределах рублей. Чаще всего врачи рекомендуют свечи при продолжительных заболеваниях, поскольку они не нарушают работу желудка и других сопутствующих систем. Предназначены для введения в прямую кишку, способствуют выработке слизи, не влияют на количество каловых масс, не оказывают пагубного действия на желудок и микрофлору.

Разрешены детям отдельные виды и позволительны для длительного использования. После введения препарат растворяется и начинает действовать. По истечении 20 минут наблюдается опорожнение. В составе свечи есть глицерин, который размягчает каловые массы, поэтому Глицерин эффективен при борьбе с окаменевшими фекалиями.

Использовать свечи можно в любое время суток, независимо от режима питания. Главное, располагать свободным временем. После введения свечи 5 — 7 минут нужно полежать спокойно и не двигаться. Максимальная суточная доза препарата — 3 суппозитория. Актуальная стоимость варьируется в пределах рублей. В основе лекарства также глицерин, обладающий смягчающим действием.

Достаточно одного раза, чтобы устранить проблему окаменевших каловых масс. Используется суппозиторий через 20 минут после завтрака. Цена рублей. Сильные слабительные этой группы обладают быстрым действием, поскольку эффект возникает уже через час после применения. После введения в прямую кишку препарат вызывает выделение слизи и скорую дефекацию.

Если после приема лекарства появились боли в животе, нужно сообщить врачу. Он сменит медикамент. Средняя стоимость достигает рублей. Питьевые медикаменты можно разбавлять водой для удобства употребления актуально для детей, которые отказываются принимать лекарства по причине неприятного вкуса. Действуют, как правило, на протяжении 8 — 10 часов.

Средство слабой силы, результат после приема которого наступает лишь на вторые сутки. Но в составе растительные элементы лактулоза , а потому назначается медикамент преимущественно детям. Разрешен детям от рождения. После употребления капель лактулоза вступает в реакцию с микрофлорой. Образованные рН молекулы увеличивают объем каловых масс и влияют на скорое опорожнение. Капли можно разводить водой или же давать в чистом виде. Стоимость упаковки достигает рублей. В составе лекарства — натрий пикосульфат, который является безопасным для организма, поскольку не всасывается в кровь и не проходит очищение почками.

Назначается при всех видах запоров. Употребление независимо от режима питания, но только однократно, поскольку Гутталакс вызывает привыкание.

Приобрести средство можно за рублей. Средство экстренного воздействия, раздражающее стенки кишечника и способствующее рефлекторному опорожнению. Результат наступает в течении часа. Действие препарата — 12 часов, а потому лучше использовать капли утром. Для покупки придется потратить до рублей. Лекарство относится к группе мягко действующих разностороннего эффекта.

Дополнительно к лечению запора Хилак восстанавливает микрофлору, устраняет болевые ощущения, налаживает работу желудка и кишечника. Допускается употребление детьми, которые страдают и на колики, в том числе. В составе препарата есть витамины К и В, которые благоприятно влияют на общее состояние иммунитета. Средняя цена составляет рубля.

Максимальный срок лечения препаратом должен составлять 10 суток, а опорожнение наступает уже в течение 6 часов. Актуальная стоимость — рубль. Состоит из лактулозы, лимонной кислоты и моногидрата. Указанный состав влияет на расширение стенок кишечника и его испражнение. Приобрести лекарство можно за рублей.

Сильные слабительные быстрого действия, представленные в виде таблеток, принимаются орально. Как правило, они не назначаются малышам младше трех лет из-за неудобства их использования. Эффективность таблетированных средств наступает на протяжении восьми часов, но сохраняется долго — до суток. Расширяет количество каловых масс за счет направления в полость кишечника жидкости из организма. Не вредит микрофлоре и не вызывает привыкание.

Можно использовать препарат многократно. Это таблетки для рассасывания, упаковка которых стоит 96 рублей. В составе биологические материалы — листья абрикоса, подорожник, экстракт укропа, сенна. Благодаря кальцию, клетчатке, калию и цинку, которые есть в составе является профилактикой расстройств желудочно-кишечного тракта.

Предназначены для продолжительного использования средняя длительность курса составляет 5 дней. В основе листья сены растительные материалы, а не синтетика , а потому можно применять беременным и пожилым без вреда для организма. В сутки принимать по 1 таблетке и результат наступает в течении 8 часов. Запиваются большим количеством воды.

Лучше употреблять перед сном, поскольку действие начинается через 8 часов. Стоимость варьируется в пределах рублей. Растительное лекарство, в основе которого листья растения сенны. Безопасно для микрофлоры, разрешено для длительного использования.

Применяется средство детям от рождения. Максимальный срок лечения составляет 2 недели по 3 капсулы в сутки малышам до 3 лет, по 4 — детям старше.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: КАК И ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ЗАПОР? ОТ ЗАПОРА СЛАБИТЕЛЬНОЕ СЕНАДЕ

Комментариев: 3

  1. elenazhykova:

    svetlana-smol52, а также не играют в шахматы, причем сакАсом занимаются слишком много, быстро вырубаются и двигают кони.

  2. Критик:

    Домовый воробей

  3. meruyert a.:

    svetabur73, Вот-вот! Врачи только и предлагают эту гимнастику (на всякий случай), или за плату очки подобрать предлагают. При осмотре (на медкомиссии) пишут мне 100% зрение, а я чувствую, что у меня дальнозоркость….