Сводит икроножные мышцы в чем причина ночью

Эпизодические мышечные спазмы считаются нормальным физиологическим явлением, которое может быть вызвано нехваткой витаминов, нарушением кровообращения, перенапряжением. Должны вызывать беспокойство систематические судороги икроножных мышц ночью — причины которых необходимо определять вместе с врачом. Лечение спазмолитических приступов зависит от фактора, вызвавшего расстройство. Миоклония — группа патологий, включающая мышечные спазмы в икрах, тазобедренном участке.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Судороги икроножных мышц ночью: причины

Эпизодические мышечные спазмы считаются нормальным физиологическим явлением, которое может быть вызвано нехваткой витаминов, нарушением кровообращения, перенапряжением.

Должны вызывать беспокойство систематические судороги икроножных мышц ночью — причины которых необходимо определять вместе с врачом. Лечение спазмолитических приступов зависит от фактора, вызвавшего расстройство. Миоклония — группа патологий, включающая мышечные спазмы в икрах, тазобедренном участке. Такие судороги не сопровождаются потерей сознания, их вызывают нарушения в нервно-мышечном аппарате.

Икроножная мускулатура musculus gastrocnemius находится на задней части голени. Мышцы крепятся к кости пятки с помощью ахиллова сухожилия. Функция этих мускулов заключается в поддержании равновесия тела при ходьбе, беге и в возможности двигать ступнями. Икроножная мышца — самая растяжимая из всех мускулов.

Икроножные судороги наиболее болезненные, они возникают вследствие сильного непроизвольного напряжения икроножных мышечных волокон. Спазм сопровождается острым болезненным синдромом, поскольку происходит одновременное защемление нескольких нервных окончаний, расположенных в нижнем отделе конечности.

Часто ноги сводит ночью, необходимо выяснить, почему это происходит. Специалисты объясняют ночные спазмы замедлением кровообращения, которое не способно доставить требуемое количество питательных веществ к органам и тканям.

Судорога икроножной мышцы может развиться на фоне бесконтрольного приёма мочегонных препаратов. Если человек употребляет лекарства подобного рода, необходимо дополнительно принимать средства, содержащие калий. Такие заболевания, как сахарный диабет, алкоголизма, болезнь Паркинсона, цирроз приводят к появлению спазмолитических приступов.

У людей с варикозной болезнью ног фиксируются повторяющиеся судороги ночью, отчего возникает сильная боль. Лечение спазмов на фоне варикоза должен осуществлять врач. Если сводит судорогой икроножную мышцу, необходимо растянуть конечность с помощью выполнения несложного упражнения.

Нужно встать лицом к стене, отступив от неё на метр, и упереться ладонями в стену. Следует медленно отстраняться от стены, не отрывая стопы от пола.

Подобная манипуляция поможет растянуть мышцу. Для устранения мышечного спазма можно приложить к ноге грелку либо уколоть поражённый мускул булавкой. Массаж также способствует расслаблению сведённого мускула.

Рекомендуется надавливать большим пальцем на центральную точку икры. Затем нужно надавить на подколенную ямку, это быстро снимет напряжение. Терапия спазмолитических приступов в икрах начинается с корректировки рациона питания. Необходимо увеличить количество сложных углеводов, которые содержатся в макаронах, кашах, овощах. Требуется обогатить меню полезными жирами, которые отвечают за сократительную способность мускулатуры.

Для этого следует употреблять сливочное масло, красную рыбу. Продукты должны содержать магний и витамины группы В: сухофрукты, зелень, отруби, морские водоросли, орехи. Во время отдыха следует лежать с приподнятыми вверх ногами. Если спазмы не утихают, врач проведёт необходимую диагностику и назначит лечение тех болезней, которые привели к приступам. Обычно проводят коррекцию электролитного состава крови и восполняют недостаток жидкости.

При остром болезненном синдроме, сопровождающим воспаление сухожилий, назначают приём миорелаксантов. Эффективно снимают спазмы икроножных мышц физиотерапевтические процедуры.

Часто применяют электротерапевтические методы, которые расслабляют и обезболивают мышцы при помощи воздействия тока. Во время стресса происходит выброс в кровяное русло гормонов, которые уменьшают всасываемость питательных веществ, провоцируя судороги.

Чтобы купировать спазмолитический приступ и устранить воздействие гормонов, нужно съесть немного горького шоколада либо выпить апельсинового сока. Аскорбиновая кислота и сахар блокируют влияние гормонов стресса. Также следует помнить об употреблении витаминно-минеральных комплексов, восполняющих дефицит питательных веществ.

Спазмы икроножных мышц свидетельствуют о неполадках в организме. Чтобы избавиться от судорог, нужно выяснить причину приступов. Лечением систематического мышечного напряжения должен заниматься врач. Sign in. Log into your account. Ваше имя пользователя. Ваш пароль. Password recovery. Ваш адрес электронной почты. Какие таблетки для сна лучше принимать. Что такое синдром беспокойных ног и какие методы помогут от него….

Причины, последствия и лечение бессонницы у подростков и детей. Современные методики лечения храпа с помощью оперативного вмешательства. Все Менингит. Что такое и как проявляется бешенство у человека. Клещевой боррелиоз — симптомы, стадии, лечение и последствия заболевания. Анти-рецепторный энцефалит: что это за болезнь и как ее лечить. Менингоэнцефалит у детей и взрослых: что это такое и в чем…. Forgot your password? Get help. Домой Неврология Почему возникает судорога икроножной мышцы и в каких случаях нужна помощь врача.

Читайте также по теме. Как правильно оказать первую помощь человеку при судорогах: алгоритм действий. Как боковой амиотрофический склероз может повлиять на качество жизни. Астенический синдром — что это такое, симптомы и методики лечения заболевания.

Синдром хронической усталости СХУ — обычное переутомление или опасное заболевание? О проекте Реклама Карта сайта.

Представьте, что просыпаетесь посреди ночи от дикой боли в икроножной мышце. Ногу будто парализовало, а икра тверда наощупь, будто пушечное ядро.

Ночные судороги икроножных мышц

Судороги в икроножных мышцах, тяжесть в ногах чаще беспокоят в ночное или вечернее время. Большинство людей связывает эти явления с усталостью, физической нагрузкой в течение дня.

Судороги, спазмы отдельных мышц часто являются предвестниками серьезных заболеваний. Неприятные ощущения могут указывать на предрасположенность к заболеваниям вен нижних конечностей. Своевременная профилактика помогает избежать развития болезни. Как отличить усталость от начальных признаков варикозной болезни? О чем говорят неприятные ощущения в икроножных мышцах у беременных? Судороги икроножных мышц возникают во время беременности по причине недостатка минералов. С учетом потребностей плода необходимость в них резко возрастает.

За время беременности в детском организме должно накопиться 25 граммов минерала. При его недостатке наблюдаются судороги отдельных мышечных групп, в том числе икроножных. Однако если восполнять дефицит кальция без учета содержания других минералов, терапия может ухудшить состояние беременной женщины. Необходимо контролировать содержание магния и калия. Магний влияет на уровень ацетилхолина — вещества, благодаря которому нервный импульс достигает мышечных волокон.

При недостатке магния даже легкая физическая нагрузка способствует появлению судорожных сокращений мышечных волокон. Отсутствие необходимого количества макроэлемента нарушает усвоение калия из пищи, который, в свою очередь, необходим для нормального функционирования мышечной ткани. Причиной потери микроэлементов при вынашивании плода может стать рвота, сопутствующая токсикозу, введение диуретиков мочегонных препаратов при явлениях преэклампсии, эклампсии.

Присутствие в брюшной полости увеличенной матки приводит к застойным явлениям в венозной системе малого таза, нижних конечностей. Создаются условия для развития варикозной болезни нижних конечностей. Недостаток минералов может возникнуть в организме и не при беременности. Возможны следующие причины:. Бесконтрольный прием медицинских препаратов, биологически активных добавок может вызвать выведение микро- и макроэлементов. Такие побочные действия могут развиться при приеме диуретиков, гормональных препаратов, слабительных средств, антибактериальных препаратов развивается дисбактериоз.

Инструкция производителя содержит подробное описание возможных осложнений. Ряд соматических заболеваний проявляется тяжестью, болями в ногах, судорогами мышц голени. Дифференциальная диагностика установление диагноза в таком случае под силу лишь врачу. Самолечение может осложниться последствиями, затруднить выздоровление. Отдельно в списке заболевания этой группы стоит варикозная болезнь.

Женщины страдают от этого заболевания чаще, чем мужчины. Варикозная болезнь поражает венозные сосуды нижних конечностей: поверхностные, глубокие. Вены, в отличие от артерий, не имеют своего тонуса слабо выражен мышечный слой.

Оттоку крови к сердцу способствуют мышцы нижних конечностей, венозные клапаны. Застой крови приводит к развитию хронической венозной недостаточности, впоследствии — к трофическим язвам.

Часто развивается геморрой. Клапаны венозных сосудов препятствуют обратному току крови кровь в венах движется от пальцев стопы к сердцу. Это приводит к переполнению вен, застою в системе.

Систематический застой в венозной сети увеличивает давление на стенку сосудов, деформирует, растягивает ее. В результате образуются варикозные узлы. Часто варикозной болезни сопутствуют нарушения текучести крови. Консистенция ее становится более густой, что может привести к воспалению стенки и образованию тромбов тромбофлебит.

При неблагоприятных обстоятельствах тромбы могут разрушаться и разноситься током крови по организму. Таков механизм развития тромбоэмболии легочной артерии, инфаркта миокарда, ишемического инсульта. При дальнейшем развитии болезни кожа становится сухой, пигментированной, нарушается выделение пота. Выраженная стадия декомпенсации характеризуется образованием трофической язвы. Судороги — непроизвольные мышечные сокращения разной продолжительности и характера.

Клонические судороги — напряжение и сокращение одной или нескольких групп мышц. Миоклонические судороги являются разновидностью клонических. Выглядят как подергивания одной или нескольких мышц тела. Примером доброкачественной миоклонии являются икота, подергивания отдельных групп мышц во сне или во время засыпания.

Миоклонии патологического характера наблюдаются в дневное время. Провокаторами могут стать физическая нагрузка, стресс. Тонические судороги — сокращение мышц без чередования с расслаблением. Сопровождаются болезненными ощущениями. Пример — опистотонус при столбняке, когда тело выгибается дугой. Во время судорог нарушается кровообращение тканей. Тонические судороги могут сменяться клоническими. Такой вид называется тонико-клоническими судорогами. Фебрильные судороги наблюдаются у новорожденных, детей дошкольного возраста.

Основная причина — подъем температуры тела более ,5 градусов по Цельсию. Центральная нервная система у ребенка незрелая и на все раздражения реагирует возбуждением в коре головного мозга. Причина гипертермии может быть разной, последствия одинаковые — развитие судорожного синдрома. К этой группе не относятся судороги, связанные с инфекционным поражением головного мозга менингит. Сокращения распространяются на мышцы конечностей и носят тонический или тонико-клонический характер.

Судороги могут нарушать дыхание, вызывать гипоксические недостаток поступления кислорода поражения головного мозга. Судорожный синдром может быть проявлением различных заболеваний. Установить диагноз, выявить причину судорог и назначить лечение может только медицинский специалист. С жалобами на судороги в икроножных мышцах пациент может обследоваться у сосудистого хирурга, невролога, нейрохирурга, травматолога.

Вид диагностики зависит от конкретного заболевания. При варикозном расширении вен нижних конечностей доктор собирает анамнез заболевания, проводит осмотр ног, паховой области, суставов. Также оценивает выраженность венозных узлов, отека голени, стоп. УЗДГ вен нижних конечностей — несколько устаревший ультразвуковый метод диагностики. Дуплексное сканирование сосудов ног УЗДС — это метод, который изучает проходимость сосудов, состояние стенки и клапанов.

Механизм основан на способности ультразвуковых волн менять свою частоту при отражении от клеток крови. Показания преображаются в показатели на экране компьютера. Результат анализа показывает скорость кровотока, наличие тромбов, состояние клапанов. УЗДС с цветным картированием триплексное сканирование позволяет оценивать скорость тока крови в режиме цвета. Во время обследования проводятся пробы на состояние клапанной системы.

Лечение начинается с консервативной терапии, которая может быть продолжительной до 6 месяцев. Принимают препараты трех групп. Первая группа — флеботропные препараты венотоники. Они возвращают тонус венозной стенке, восстанавливают ее функции, улучшают лимфодренаж, венозный отток. При этом уменьшаются неприятные ощущения, судорожные сокращения. Они оказывают комплексное действие. Восстанавливают эластичность сосудистой стенки, ее проницаемость, купируют воспаление.

Препарат поддерживает работу венозных сосудов при физических нагрузках. Препарат может вызывать расстройства ЖКТ: диспепсию в виде тошноты, рвоты, диареи. Реже наблюдаются головная боль, головокружение. Противопоказанием является наличие в анамнезе повышенной чувствительности к препарату. Выпускается в форме капсул, крема, геля и спрея.

Активно уменьшает отеки. Сочетает противовоспалительное, противоотечное действия, улучшает реологию текучесть крови. Активное вещество — эсцин. Это экстракт конского каштана. Он является составляющей частью аэсцина, который выпускается в виде геля, крема.

Обладает противоотечным, противовоспалительным действиями, уменьшает застой венозной крови. Побочные действия препарата: аллергическая реакция в виде зуда, сыпи, тошноты. Вторая группа — антиагрегантные препараты. Они разжижают кровь, уменьшают застой венозной крови, улучшают кровоснабжение тканей. Эффект препарата связан с улучшением кровоснабжения тканей, противовоспалительным действием.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему сводит ноги по ночам и что с этим делать

Сводит ноги по ночам: лечение, причины

Судороги в ногах ночью причина и лечение, столь неприятной ситуации, детально рассмотрим в статье ниже. Не стоит игнорировать мышечные спазмы икр. Во-первых они доставляют неудобства и нарушают сон. Большинство из нас, хотя бы раз в жизни, испытывали крайне неприятное ощущение, когда сводит ноги.

Такой симптом сопровождается резкой болью в мышцах конечности. Его никак нельзя контролировать и чаще всего приступ случается по ночам. В медицинской терминологии процесс называются синдром крампи. Наука и медицина ищет точные причины возникновения до сих пор. Крампи болезненный спазм явление достаточно распространенным. Сопровождается ишемической болью от резкого сокращения мышц и такого же резкого снижения кровотока в артериях. Почему ночью?

Сон, покой снижает кровообращение, так как мышцы отдыхают и не участвуют в данном процессе, а кровь в связи различными причинами загустение, варикоз, тромбоз не может беспрепятственно перемещаться по венам. Да еще и мышца не эластична, не дает свободного кровообращения. И на это все накладываются другие факторы, ниже о них подробнее. Причин, которые провоцируют ночной спазм, достаточно много.

Их можно разделить по этиологическому признаку. К тому же стоит различать судороги, возникающие при патологиях нервной системы и миогенные триггерные точки. Чтобы разобраться почему сводит судорогой мышцы голени ночью, нужно остановиться на каждом пункте более подробно.

Основной причиной ночных крампи, служит недостаток калия, кальция, магния. Эти элементы играют важную роль в передаче нервного импульса мышцам, и напрямую отвечают за сокращение, при снижении их концентрации в крови возникает спазм. Нехватка кальция редко приводит к спазмам. Назначать его себе без рекомендации врача, может привести к неприятным последствиям — кальцификации.

А вот хелатная форма магния может решить эту задачу, если другие патологии не обнаружились. К судорогам может приводить и недостаточность витамина Д которые не дает усваиваться кальцию , а также группа В играют важную роль в регулировании работы нервной системы.

Крампи могут возникать на фоне длительного приема препаратов, влияющих на количество электролитов в крови и ускоренная их экскреция. Судороги ног могут возникать при употреблении следующих групп лекарств:.

Особенно часто побочные эффекты наблюдаются из-за длительного приема, при превышении дозировок. Гормональные контрацептивы могут провоцировать снижение усвоения кальция, поэтому бесконтрольное употребление данных препаратов приводит к гипокальциемии, что приводит к возникновению крампи.

Судороги мышц ног по ночам, лечение которых во много зависит от факторов появления, в большинстве случаев связаны с образом жизни. Причем спазм наблюдается не только у людей со сниженной двигательной активность крампи провоцирует повышение нагрузки на фоне адинамии , но и у спортсменов из — за чрезмерного перенапряжения. Почему сводит судорогой икроножные мышцы у беременных объясняется снижением магния, плюс значительное влияние оказывает дегидратация обезвоживание, токсикоз.

Организм будущей матери нуждается в повышенном потреблении витаминов и минералов в таблетированной форме, по назначению гинеколога, в период, когда на еду смотреть не хочется. Несоблюдение назначений врача, скудный рацион часто приводят к дефициту необходимых нутриентов.

Нередко спазм возникает на фоне дебюта варикозной болезни, которая часто развивается во время беременности с повышением веса, а также нагрузки на ноги. Согласно статистике у больных с болезнью Паркинсона судороги развиваются в 97 процентах случаев. Для многих заболеваний нервной системы мышечные спазмы являются ранними и единственными признаками начала недуга, когда нет ярких клинических проявлений. Причины судорог мышц ног по ночам, лечение которых должно соответствовать этиологии, часто кроется в высокой возбудимости нервной системы.

Именно из-за чрезмерной активности ЦНС при невропатиях происходит спонтанные судорожные сокращения. К патологиям, которые могут приводить к развитию крампи, относят. Отдельно стоит рассмотреть радикулопатии, как причины возникновения спазма икроножных мышц. Особенно часто судороги возникают при грыжах поясничного отдела. Усилению проявления недуга способствует длительное перенапряжение, нерациональное распределение нагрузки, что приводит к мышечному истощению.

Неприятные ощущения чаще всего возникают ночью, приводя к нарушению сна. При дневном отдыхе судороги практически не возникают. Кстати, спазм может затрагивать не только мускулы икр, но и мелкие мышцы стоп. Нередко после приступа, нога остается в согнутом состоянии подошвенное сгибание.

Которое, все таки, проходит после растяжки или массажа. В мускулах может длительное время наблюдаться болезненность, повышенная чувствительность. Крампи наблюдается односторонние, без каких — либо предвестников. При осмотре ноги, во время приступа, четко выделяется плотных мышечный тяж. Основу при выявлении сильного спазма икроножной мышцы составляет определение причин. Обследование должно быть тщательным, с подробным выяснением анамнеза, физической нагрузки, наличие заболеваний.

В качестве дополнительных обследований возможно назначение МРТ головного или спинного мозга, электронейрография определение проводимости возбуждения. Судорога всегда сопровождается резкой болью, которая длиться достаточно продолжительное время.

В некоторых источниках в качестве быстрого устранения крампи советуют использовать иголку или булавку — нужно кольнуть в напряженную мышцу, особенно при попадании в триггерную точку.

Но такой метод не отличается безопасностью, да и искать в потемках во время сильной боли острый предмет достаточно проблематично. Зато эффективно способ с иголкой работает при судорожном сокращении во время плавания, помогая быстро вернуться в строй. Один минус — укол не продезинфицированной иглой может привести к заражению, но плавцы прикалывают булавку к плавкам, что бы вовремя оказать себе помощь.

Есть опыт народного средства спать с гаечным ключом в ногах вместо котенка. Холодное тело металла не дает проявится судорогам в ночи. Многим помогает. Лучшим решением для снятия судорог является массаж и растяжка особенно перед сном. Для снятия напряжения следует хорошо потянуть мышцу, совершая пассивные движения. При появлении судорог следует взять за носок выпрямленную ногу, осторожно тяня на себя лежа или сидя. Упражнение стоит проводить плавно, без резких движений, стараясь соблюдать правило растяжки — туловище должно следовать вдоль ноги, наклоняясь к стопе.

После снятия крампи нужно провести поглаживающие массажные движения, в направлении от стопы вверх. Это поможет снять отек, восстановить кровообращение. После того как болезненные ощущения пропали желательно положить ногу на возвышение валик, подушку. Причины спазма отличаются большим разнообразием, поэтому терапия и предупреждение крампи сводятся к устранению факторов возникновения. Рекомендуется изменить образ жизни — регулярно проводить физические упражнения, стать более активным.

Следует помнить — все нагрузки должны наращиваться постепенно, чтобы не провоцировать появление спазмирования от перенапряжения.

Исследования показали, что использование этих техник значительно снижает эпизоды крампи. Проводить комплекс нужно всего 3 минуты, в которые входят повторение занятий на растяжение 3 раза с перерывами по 10 секунд.

Желательно вовлекать не только мышцы икры, но и мускулы задней части бедра. Для предотвращения спазма икроножных мышц во сне следует использовать упражнения для растяжки 3 раза в день по 10 секунд с 4 — х кратным повторением и отдыхом 5 секунд. В первую очередь для медикаментозного лечения назначают препараты кальция, калия, магния.

Обычно достаточно помогает. Но есть мнение, что Са совсем пить в добавках не стоит, его хватает в организме, он просто не усваивается, а откладывается в виде солей везде. Витамин К2 МК7 подтвердил свою значимость в длительных исследованиях по усвоению Са. Применяют симптоматическое лечение неврологических заболеваний, а также коррекцию соматических заболеваний, лечение в этом случае назначают строго индивидуально, исходя их результатов обследования.

При крампи неизвестной этиологии, особенно которые протекают часто, с сильными болями, мучительно, медикаментозно используют хинин, препараты миорелаксантов баклофен , противосудорожные, противоэпилептические лекарственные средства. Причины, лечение — несомненно важные пункты для устранения спазма.

Но лучше всего проведение своевременной профилактики, которая способствует устранению важного фактора в появления крампи — низкая активность. Хоть спазм икроножных мышц по ночам, причины и лечение которого мы подробно рассмотрели в нашей статье, явление неприятное, но не имеет серьезных осложнений или неблагоприятного прогноза. Крампи способны значительно снизить качество сна, приводя к хроническому недосыпанию.

Обязательно, нужно провести диагностику для выяснения факторов, которые провоцируют появление неприятных ощущений, так как они могут являться ранними симптомами серьезных заболеваний. Меня мучили ночные судороги в икроножных мышцах в детстве лет в 14, я даже не говорила родителям, справлялась сама. Обхватывала сильно руками напряженную голень и крепко сжимала, пока не пройдет. Продолжительность была не долгая, может 30 секунд.

Затем во время первой беременности и кормлению грудью, мне было 20 лет, несколько раз судороги повторялись, но они были на одной ноге.

Вот прошло много лет и мне уже 50, и вспомнились ощущения спазма днем, во время сна, да еще на обеих ногах поочередно. Проснулась от сильнейшей боли в икроножной мышце правой ноги. Он длился, мне казалось, вечно, минуты 3. Я не могла разогнуть ногу, что бы потянуть за носок. Позвала мужа, что бы принес, что ни будь из морозилки попалась смородина.

Приложила к икре и потихоньку смогла встать на ноги и сделать растяжку, чтобы восстановить кровообращение. Отпустило, я с облегчением вздохнула и расслабилась. Прилегла на кровать, как вдруг второй приступ на другой ноге повторилась адская боль. Уже по той же методике с ледяной смородиной и растяжкой, спазм отпустил.

Ночные судороги икроножных мышц — распространенное явление, наблюдающееся у людей старше среднего возраста и проявляющееся ночью во время сна, препятствуя полноценному отдыху. Судорожное сокращение длится несколько мгновений либо минут, заставляя мышцу затвердевать и деформироваться.

Почему возникает судорога икроножной мышцы и в каких случаях нужна помощь врача

Судороги икроножных мышц — самые болезненные из всех спазмов. Они возникают вследствие многих причин, некоторые из которых свидетельствуют о серьёзных заболеваниях. Чтобы избавиться от приступов, нужно определить причину расстройства. Эпизодические мышечные спазмы считаются нормальным физиологическим явлением, которое может быть вызвано нехваткой витаминов, нарушением кровообращения, перенапряжением.

Должны вызывать беспокойство систематические судороги икроножных мышц ночью — причины которых необходимо определять вместе с врачом. Лечение спазмолитических приступов зависит от фактора, вызвавшего расстройство. Миоклония — группа патологий, включающая мышечные спазмы в икрах, тазобедренном участке. Такие судороги не сопровождаются потерей сознания, их вызывают нарушения в нервно-мышечном аппарате. Икроножная мускулатура musculus gastrocnemius находится на задней части голени.

Мышцы крепятся к кости пятки с помощью ахиллова сухожилия. Функция этих мускулов заключается в поддержании равновесия тела при ходьбе, беге и в возможности двигать ступнями. Икроножная мышца — самая растяжимая из всех мускулов. Икроножные судороги наиболее болезненные, они возникают вследствие сильного непроизвольного напряжения икроножных мышечных волокон.

Спазм сопровождается острым болезненным синдромом, поскольку происходит одновременное защемление нескольких нервных окончаний, расположенных в нижнем отделе конечности.

Часто ноги сводит ночью, необходимо выяснить, почему это происходит. Специалисты объясняют ночные спазмы замедлением кровообращения, которое не способно доставить требуемое количество питательных веществ к органам и тканям.

Судорога икроножной мышцы может развиться на фоне бесконтрольного приёма мочегонных препаратов. Если человек употребляет лекарства подобного рода, необходимо дополнительно принимать средства, содержащие калий. Такие заболевания, как сахарный диабет, алкоголизма, болезнь Паркинсона, цирроз приводят к появлению спазмолитических приступов. У людей с варикозной болезнью ног фиксируются повторяющиеся судороги ночью, отчего возникает сильная боль.

Лечение спазмов на фоне варикоза должен осуществлять врач. Непроизвольное сокращение или чрезмерное напряжение одной или нескольких мышц в медицине называется судорогой.

По сути, это кратковременный мышечный спазм, который значительно снижает подвижность конечности, доставляет болезненные ощущения и острый внутренний дискомфорт. В патологический процесс вовлечена одна или несколько мышц, расположенные в руках, ногах, животе, шее.

Чтобы вернуть нормальное движение ног и восстановить спокойный сон, важно не медлить с поиском первопричины, началом комплексного лечения. Проблема в организме существует и может свидетельствовать о кратковременном воздействии провоцирующего фактора или негативном влиянии опасной патологии, склонной к рецидивированию.

Среди основных причин ночных спазмов врачи выделяют такие клинические картины:. Представительницы слабого пола пополняют группу риска. Такая проблема со здоровьем встречается чаще у беременных, когда в организме происходят застойные явления, имеет место удвоенный кровоток и повышенная нагрузка на нижние конечности.

Если судороги появились в начале первого триместра, это нормальная реакция на зарождение новой жизни. Чтобы при спазмах ног прибегнуть к помощи консервативного лечения, требуется проконсультироваться с акушер-гинекологом, поскольку присутствие отдельных медицинских препаратов может лишь усугубить состояние женщины, нанести существенный урон внутриутробному развитию плода.

Заниматься в домашних условиях самолечением опасно для здоровья матери и еще не рожденного ребенка. Ночные спазмы при такой клинической картине становятся неприятными симптомами других заболеваний организма хронического характера или являются типичным состоянием необратимого процесса старения.

С возрастом меняется размер сухожилий, в результате чего пациента начинают беспокоить ночные судороги, которые периодически напоминают о себе и в дневное время суток. Медикаментозной терапии, как таковой, не предусмотрено, врачи же рекомендуют проходить курс массажа, придерживаться несложных правил профилактики. В последнем случае желательно отказаться от вредных привычек, употреблять больше витаминов и повысить физическую активность.

Для получения питательных для хрящей веществ врач прописывает поливитаминные комплексы и ограничивает воздействие провоцирующих факторов. Чтобы свести количество ночных приступов к минимуму, при первой симптоматике требуется обратиться к специалисту и совместно определить этиологию патологического процесса.

В противном случае, обеспечить долгожданный баланс будет особенно сложно, практически невозможно. Если не оставляют судороги по ночам, вот какие рекомендации дают компетентные специалисты:.

Ночные судороги ног можно устранить консервативными методами, но делать это, если столь неприятный симптом начал напоминать о себе с особой регулярностью. Домашнее самолечение полностью исключено, врачи предусматривают комплексный подход к проблеме со здоровьем, который начинается с подробной диагностики и выявления первопричины недуга. Что касается перорального приема медикаментов, при ночных судорогах уместно привлечение представителей таких фармакологических групп:.

Чтобы исключить появление ночных судорог, врачи рекомендуют пациентам перед сном выполнять несложные физические упражнения. Это одновременно лечение и профилактика, которая требует исключительно временных затрат. Ниже представлены элементарные движения, при регулярном выполнении которых можно сократить число болезненных приступов. Судороги ног во сне явление весьма неприятное. В период сна все тело ослабляется, активность мышечных тканей снижается и в икроножных мышцах накапливается молочная кислота, которая способствует возникновению судорог.

Человек вынужден пробуждаться от резкой боли и предпринимать действия по устранению нарушения. Выделяют следующие виды ножных судорог, в зависимости от места локализации боли. При судороге пальцев ног, боль проявляется резко и интенсивно, при этом стягивать может как один палец, так и все сразу. Почему сводит ноги судорогой:.

Икроножная судорога наиболее неприятное явление, которое вызывает максимальный дискомфорт и проявляется чаще других видов судорог. Мышцы голени ежедневно подвергаются невероятной нагрузке, что приводит забиванию мышц и возникновению судорог. Судороги беспокоят, как правило, ночью. Причины могут быть самыми разнообразными, и чтобы определить их, необходимо подумать, какие из повседневных процедур могут спровоцировать неприятное проявление и исключить их негативное влияние. Однако если судороги ног мешают жить в обычном режиме и проявляются слишком часто, следует выяснить почему сводит икры ног по ночам.

Выделим основные причины, приводящие к ночным судорогам:. Если сводит судорогой икроножную мышцу, необходимо растянуть конечность с помощью выполнения несложного упражнения. Нужно встать лицом к стене, отступив от неё на метр, и упереться ладонями в стену.

Следует медленно отстраняться от стены, не отрывая стопы от пола. Подобная манипуляция поможет растянуть мышцу. Для устранения мышечного спазма можно приложить к ноге грелку либо уколоть поражённый мускул булавкой. Массаж также способствует расслаблению сведённого мускула. Рекомендуется надавливать большим пальцем на центральную точку икры. Затем нужно надавить на подколенную ямку, это быстро снимет напряжение.

Чтобы предотвратить судороги и избавиться от них насовсем, есть комплексы упражнений. Большинство из них несложные и не требуют особой подготовки. Главное — выполнять их регулярно. Можно выбрать наиболее подходящий вариант из следующих:.

Простые советы помогут предотвратить болезненные спазмы. В случае если они уже возникли и беспокоят вас часто, не медлите и обратитесь к врачу. Сначала это появилось у мамы. Потом и у меня. С утра просыпаюсь, икры сводят так, что боюсь, что они сейчас лопнут. А в отпуске после двухдневной экскурсии в автобусе так болели, что ужас. Но там понятно, мало места в автобусе хотя ночевали в гостинице. А дома-то почему? Кто с этим сталкивался, как бороться? В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация.

Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты. Автор, это не просто так, Вам чего-то не хватает в организме, почитайте в интернете статьи. У меня у папы так было, Что-то связано с застоем крови и большой нехваткой кальция. Возможно, вам нужно делать некоторые упражнения каждый день и пересмотреть своё питание.

У меня подобная тема. У моего папы так в молодости ноги гудели.. Вообще надо к флебологу обратиться. Сама мучаюсь! Для версии Форума Woman. Расскажите, какие впечатления от изменений?

У меня такая же фигня, только по ночам всегда. Просыпаюсь от дикой боли и не могу даже пошевелиться. На ночь стала мазать охлаждающим гелем, вроде пока не сводит. Я ещё заметила, что когда сплю с полусогнутыми ногами — то они на утро могут болеть. Но опять же есть люди, которые спокойно так спят и ничего.

По поводу физкультуры — да, надо будет заняться элементарными упражнениями. На днях ногу свело так, что я 2 дня не могу ею нормально пользоваться, боюсь боли, а она есть. Вот по поводу витаминов не в курсе была. Именно кальция не хватает?

Почему сводит икры ног по ночам?

Судороги в ногах — распространенная проблема. Практически каждый хоть раз в жизни сталкивался с тем, что у него сводит икры ног по ночам.

Если это было пару раз, то слишком беспокоиться не стоит. Но частые спазмы мышц — тревожный звоночек. Таким образом организм сигнализирует о проблемах со здоровьем. Судорога — это непроизвольное сокращение мышц.

Обычно оно сопровождается покалыванием, сильной болью. Как правило, спазм длится от нескольких секунд до нескольких минут. При тяжелых заболеваниях он может быть довольно долгим. Судороги делятся на два основных вида — идиопатические и вторичные. Первые обычно спровоцированы внешними факторами — сильной нагрузкой, лишним весом. Чаще всего из-за идиопатических страдают молодые люди.

Икроножные спазмы — одни из самых болезненных. Возникают и днем, и ночью. От судорог нередко мучаются пожилые люди. Реже от них страдают подростки и люди среднего возраста. Беременные женщины довольно часто жалуются на возникновение этого симптома. Спазм в некоторых случаях появляется, когда люди потягиваются после сна. Это происходит потому, что расслабленные мышцы довольно резко напрягаются, из-за этого возникает судорога. Но она быстро обычно быстро проходит, это не повод серьезно опасаться за свое здоровье.

Если ноги сводит часто и это беспокоит почти каждую ночь, следует как можно быстрее обращаться к врачу. Повторяющиеся спазмы могут быть вызваны следующими болезнями:. Это далеко не полный список. Правильный точный диагноз поставит вам только врач.

Терапевт изучит медицинскую карту и подскажет, с каким врачом узкой специализации необходимо проконсультироваться. Нелишними будут обследования у эндокринолога, флеболога, нейрохирурга, невролога. Беременность приводит к сбоям в организме. В том числе из-за этого возникают и болезненные судороги по ночам. К ним обычно приводят:.

Беременным не стоит пропускать плановые осмотры. Врач может обнаружить опасную патологию на ранних сроках, и благодаря оперативной помощи удастся сохранить здоровье матери и ребенка.

Люди преклонного возраста чаще всего страдают от проявления этой симптоматики. Но часто судороги вызывают сильную боль.

Для профилактики нужно сбалансировать питание, не переутомляться и ходить на массаж. Лечение после обследования назначает врач. Не стоит пытаться поставить диагноз самостоятельно и заниматься самолечением. От ночных спазмов, вызывающих острую боль, человек чаще всего просыпается. Есть несколько упражнений, с помощью которых можно избавиться от судорог за короткий промежуток времени.

Не стоит назначать полный курс лечения себе самостоятельно — обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Но если точно известно, что спазмы возникают из-за недостатка магния, калия и кальция, можно купить недорогие эффективные препараты. Зарекомендовали себя Панангин, Аспаркам. В обоих лекарственных средствах есть аспарагинат магния и калия.

Это хорошая профилактика ночных судорог. Препараты не противопоказаны пожилым людям и хорошо усваиваются организмом. Кальций и витамин D содержатся во многих комплексных витаминах. Лекарство может быть назначено только врачом! При появлении болей, тошноты, головокружения нужно немедленно прекратить его принимать и обратиться к медикам.

Другой вариант лечения — применение мазей. В зависимости от причины мышечных спазмов нужно выбирать подходящую. Если ночные судороги тревожат вследствие варикоза, подойдет Гепариновая мазь. Врачи советуют такие согревающие средства, как Троксевазин, Троксерутин, Диосмином.

Этими мазями рекомендуется пользоваться дважды в день, осторожно втирая в кожу массирующими легкими движениями. Применение препаратов улучшает кровообращение, убирает отеки и помогает справиться с ночными судорогами. Некоторые предпочитают походу к врачу домашнее лечение. Народные средства не панацея от всех болезней. Чтобы предотвратить судороги и избавиться от них насовсем, есть комплексы упражнений. Большинство из них несложные и не требуют особой подготовки. Главное — выполнять их регулярно.

Можно выбрать наиболее подходящий вариант из следующих:. Простые советы помогут предотвратить болезненные спазмы. В случае если они уже возникли и беспокоят вас часто, не медлите и обратитесь к врачу.

Врач высшей категории Стаж работы 28 лет. Если у вас остались вопросы, пожалуйста, задавайте их в комментариях. Я всем обязательно отвечу! Главная Нарушения Симптомы Судороги икроножных мышц ночью: причины, лечение, профилактика. Автор статьи. Рейтинг автора. Калинов Юрий Дмитриевич. Оцените статью! Задать вопрос эксперту. В ближайшее время мы опубликуем информацию.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Проблемы с икроножными мышцами

Комментариев: 1

  1. kora:

    serg_bond-vlad, Даже если у него ,как вы говорите “ложный процесс регрессии” ,это тоже хороший результат. Человек получил надежду .Судя по вашим комментариям,Вы,слава Богу, не больны раком и не надо так категорично рассуждать.Пять лет или больше человек проживет.Кто не был на месте онкобольного , тот не может раздавать советы и решать выздоровел человек или нет.А питание и диета онкобольных -одно из важных правил в лечении.