Трясется нога когда сидишь

Это что-то нервное или что? Я просто замечала не у меня одной так, а у некоторых людей тоже такое бывает. Это из категории навязчивых состояний, если говорить языком психиатрии.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Синдром беспокойных ног

Дрожь в ногах — неприятный и пугающий симптом, который чаще всего указывает на неврологическое расстройство. Тремор может быть легким и незаметным, или приводить к явному дрожанию коленей и мышечной слабости. Чтобы унять его, следует выяснить причину расстройства. Так в медицине называется состояние, при котором проявляется непроизвольное дрожание нижних конечностей в состоянии покоя.

Различают как вторичный СБН, так и самостоятельное заболевание. Считается, что первичный СБН имеет наследственную природу. Обычно он проявляется уже в первые 30 лет жизни.

Нередко дрожь в ногах ночью возникает у беременных женщин, а после родоразрешения благополучно проходит. Лечение проводится лишь в том случае, если СБН доставляет больному значительные неудобства.

При легкой форме болезни достаточно соблюдать меры профилактики:. Теплая ножная ванна перед сном и легкий разогревающий массаж помогают уменьшить тремор и облегчить состояние больного. Однократное возникновение симптома указывает на психоэмоциональный стресс. Такой физиологический тремор может возникнуть у абсолютно здорового человека.

Он не требует специфической терапии, однако заставляет пересмотреть свой образ жизни, и снизить нервное напряжение. Легкое дрожание нижних конечностей нередко проявляется у маленьких детей. Оно вызвано несостоятельностью нервной системы, а по мере взросления проходит самостоятельно. Если симптом доставляет малышу беспокойство, нужно обратиться к неврологу. Дрожь в ногах и слабость могут быть вызваны перенапряжением мышц.

Такое явление наблюдается после длительных и изнурительных тренировок. Унять его можно с помощью отдыха, горячей ванны и массажа. При соблюдении рекомендованных дозировок тремор проявляется редко. А вот при превышении нормы, особенно при приеме транквилизаторов, амфетаминов и антидепрессантов могут возникнуть дрожь в ногах и головокружение. Они сохраняются продолжительный период времени, и требуют медицинского вмешательства. В первую очередь пострадавшему нужно оказать первую помощь — промыть желудок и кишечник, дать сорбирующие препараты Смекту, Полисорб МП, активированный уголь.

После этого следует обратиться к врачу, так как последствия передозировки могут проявиться не сразу. Неконтролируемая дрожь в конечностях характерна для отравления ртутью. Возможных причин несколько:. Острое отравление проявляется резкой болью в животе, тошнотой, рвотой, нарушениями координации. При хронической интоксикации они возникают постпенно. Необходимо принять меры по выведению контаминантов из организма. В домашних условиях нужно вызвать рвоту если интоксикация произошла посредством пищеварительного тракта и принять сорбент.

Дальнейшие действия требуют участия врача. Тремор нижних и верхних конечностей наблюдается при хроническом злоупотреблении спиртными напитками. Он вызван систематическим разрушением организма под воздействием этанола и вредных примесей. Как правило, дрожание развивается при тяжелой форме зависимости, когда регулярное употребление алкоголя становится образом жизни. Но иногда даже однократный прием горячительных напитков провоцирует появление дрожи. Чаще всего это происходит при сочетании нескольких факторов стресс, нагрузка, неправильное питание.

Для устранения дискомфорта необходимо ускорить выведение токсинов из организма. Для устранения симптома необходима терапия, направленная на вызвавшее его заболевание. Ее может назначить только врач после обследования пациента. Ваш адрес email не будет опубликован.

Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Как унять дрожь в ногах? Содержание Синдром беспокойных ног Стресс и переутомление Побочное действие лекарственных препаратов Интоксикация солями тяжелых металлов Алкогольная интоксикация Другие причины. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Колено Голень Голеностоп Стопа Симптомы. Из-за чего на колене может появиться шишка? Из-за чего может опухнуть косточка на щиколотке?

Что может спровоцировать появление шишки на щиколотке? Из-за чего на ноге под кожей может появиться шарик? На ноге дергается мышца — стоит ли придавать этому большое значение? Larisa в Ощущение тока в ногах — симптом заболевания или усталости?

Александр в Как убрать синяк на колене? Николай в Может ли на ноге появиться свищ?

Постоянно трясу ногой, когда сижу.

Непроизвольная тряска ногой - хорошо или плохо?

Когда я был маленьким, я любил трясти ногой. Мне мама часто делала замечания по этому поводу. Я переставал трясти, но организм сам требовал этого и я иногда начинал сначала.

Действительно, со стороны это может выглядеть некрасиво. Не задумались ли вы, почему иногда мы сидим, трясем ногой, при нагрянувшем на нас горе, сидя на стуле, раскачиваемся взад и вперед, перебираем руками четки и т.

Это все стереотипные движения с повторяющимся циклом. А это есть ни что иное, как циклические фрактальные движения. Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску. Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом. Давайте посмотрим на расположение клеток нормальной простаты.

Клетки располагаются симметричными кругами. Отдаленно это напоминает металлические опилки, располагающиеся в виде полей при поднесении к ним магнита. Это опыт, который мы проводили в школе. Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты второй снимок. Видно, что симметричность фрактальность расположения клеток нарушается.

Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Клетки располагаются хаотично. Порядок превратился в хаос. На лицо все признаки воспаления. Обратите внимание, когда собака здорова, то ее шерсть гладкая, расположена правильными рядами. Это потому, что клетки откуда выходят волосы располагаются так. А у больной собаки, шерсть торчит в разные стороны. Это потому что клетки изменили свое расположение друг относительно друга. Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах.

Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии "больной" простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли. То же самое мы можем наблюдать на молодых деревьях, когда листья располагаются правильными рядами.

У старых деревьев отмечается секторальное высыхание веток. Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на "автомат". На "автомате" организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии.

Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки. Я всегда удивлялся птицам, которые делают столько взмахов крыльями, пролетают огромные пространства и не устают. Дело в том, что их клетки также переходят на автоматический режим при котором метаболические процессы минимальные. Какой практической вывод из всего сказанного?

Когда мой сын трясет ногой или переминается с ноги на ногу, то я ему замечание не делаю, если он не находится в общественном месте. Для сохранения нормального фрактального расположения клеток необходимы ритмические повторяющиеся упражнения. Поэтому физические упражнения абсолютно необходимы. Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц для преодоления хаоса в клетках.

Каждая мышца, по-видимому, связана с соответствующими органами. Следовательно, вовлекая разные мышцы, мы способствуем нормализации восстановления фрактальной структуры клеток органа. Например, той же самой простаты. Кроме того, интересно отметить, что при заболеваниях простаты врачи рекомендуют нормализовать половую жизнь. Во время половой жизни также совершаются ритмические движения, что в конечном счете благоприятно отражается как на функционирование простаты, так и на всем организме.

Когда вы одни, например в лифте, в офисе на работе совершайте ритмические движения руками, вращением корпусом, медленные вращения головой. Перебирание руками четок - это тоже ритмичные движения, которые успокаивают человека. Ритмические фрактальные движения это жизнь. Не сокращайте ее. Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook Twitter Google. Previous Share Flag Next. Tags: клеточные фракталы , непроизвольная тряска ногой , ритмичные движения , ритмичные упражнения , фракталы клеток , фрактальная медицина , хаос в клетках.

Post a new comment Error Anonymous comments are disabled in this journal. We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post We will log you in after post Anonymously. Your reply will be screened Your IP address will be recorded.

Post a new comment. Preview comment.

Как унять дрожь в ногах?

Это что-то нервное или что? Я просто замечала не у меня одной так, а у некоторых людей тоже такое бывает. Это из категории навязчивых состояний, если говорить языком психиатрии.

Я заметила, что многие китайцы так трясут ногой. Когда с ними много общаюсь, тоже иногда начинаю ногой трясти Вы контролировать-то можете это состояние? Одно дело - если вы можете остановиться, если заметили, а другое - это как нервный тик, даже если видите, что нога трясётся - не можете остановить? К неврологу вам надо. Просто так ничего не бывает. Это признак нервного перевозбуждения. Это нервное. Трудно поддается лечению, так как гены ещё никто не смог исправить.

Я заметила, что ногами дрыгают подростки и молодежь, взрослые реже, если только сильно нервничают. Эта трясучка возрастное ;. Сейчас у меня другая крайность, обвести ногу за другую и так сидеть, неподвижно. Мы с соседом по парте синхронно дрыгали ногой, один начинает и второй машинально тоже.

Привычка не исчезла, ничего страшного не вижу. Не так давно днем, ехала в метро и вошел молодой мужик, лет , кавказец. Как все кавказцы на страшных понтах. И одет согласно менталитету: кросовки черные, черный но правда дорогой спортивный костюм, спортивная сумка приличная в руках.

На башке кепарик. Сел напротив. Расставил ногитак, как будто у него вместо яиц два мяча для боулинга. Что при его национальной худощавости особенно уморительно. И всю дорогу другал одним копытом Я даже в голос захохотала, так это было смешно. Сидит такой тощий и дрыгается, как будто в правую ногу эллектро разрядом бъют. Постоянно поднимая одну ногу на носок и обратно на пятку и так в секунду раза три Балерун блин нервный По нему сразу было видно что ему очень дискомфортно, напряжно и неловко.

Он уже в вагон входил весь напряженный как струна. Это невроз, крайне странно, что мама-врач!! Ну теперь вы взрослая, придется самой исправлять ситуацию. Только не надо думать, что все нормально, вы бы видели себя со стороны, это просто ужасно выглядит - как припадок. Чисто психологически.. Что волнует больше, от чего тики такие Нервы, нервы.. Сейчас мне 28, это тоже присутствует, но в легкой форме, могу это контролировать при других.

А бывает так дотрясешься, что ноги ощютимо так болеть начинают Блин, меня в детстве мама другое пугала, когда ногами болталась или трясти.. Вообщем, переставать трястить ногой тоже не могу, эх Для меня это ощущение, будто я барабаной играю, мне нравится почему-то, иногда надоедает самому Верно сказанно свыше, я тоже не замечаю..

Нервный тик излечим! Аналогов нет. Проконсультируем бесплатно! Такой тряской организм расслабляет себя во время стресса. Уберёте привычку - стресс нарастёт и даст знать себя другим образом обычно более худшим. Так что старайтесь избегать стрессов, и привычка уйдёт сама собой.

А вот заставлять себя избавиться от неё не нужно. Никакое это не нервное. Обыкновенная привычка, я также с детства трясу ногой или барабаню по столу даже в моменты, когда совершенно спокоен. Не думаю, что на это стоит обращать внимание. Их лучше не трогать они опасны. Так мне говорили на курсах мвд. И они могут хоть что угодно говорить все равно рано или поздно сорвуться. Мне жаль их они обречены кушать сами себя пи. А все так называемые средства не помогут так как они не лечат а только копируют симптомы а после отмены лекарств болезнь с новой силой вернется А насчет бесов это правда если не ты не замечаешь как делаешь что то значит тобой управляют без твоего согласия а на это способны только высшие силы.

Вы мыстурбируете и вот это ключевое слово! И не надо тут никаких причин! Просто прекратите это и всё! Так что не лечите то что не болит - возможно это просто показатель хорошего тонуса тела. Лучше сходить побегать утром. Я помню ещё в школе ловила себя на мысли, что я дёргаю ногами, тогда как все остальные ребята сидели спокойно я и до сих пор дёргаюсь,когда работаю за компьютером, или просто читаю,слушаю музыку,в машине если еду,то ноги вообще не свои, им надо непременно шевелиться, они будто горят и ноют.

В раннем детстве, когда мне было чуть меньше года, я приседала на коленях у мамы, да так рьяно, что у неё уже руки отказывали меня удерживать. Позже засыпала, раскачиваясь из стороны в сторону и так же просыпалась. Когда спала с кем-то из взрослых на одной кровати, то в середине ночи сбивала им все бока ногами, потому что дёрганая.

И да раскачивания сидя взад-вперед преследуют меня так же с детства по сей день. Наверно это уже привычка до мозга костей Если не буду совершать хоть какие-нибудь движения в течение дня, то нарастает напряжение, как будто распирает, начинаю чесать лицо, шею, менять положение тела если сижу , становится неудобно.

Поэтому на людях я только дёргаю ногами. Наедине могу качаться, когда размышляю, мечтаю. В раннем детстве мама, конечно же, обращалась к врачу, но тот ей сказал, что не страшно, это пройдёт. Мой папа дрыгал ногой, я дрыгаю ногой и чёрт, это действительно прекрасная возможность сбросить напряжение и излишнее возбуждение, коего у меня завались. Когда я читаю какую-то книгу и переживаю за главных героев я трясу ногой, когда я сидела на экзамене и готовилась к ответу я трясла ногой и даже когда я отвечала преподавателю я трясла ногой, и я считаю, это нормальным для эмоциональных людей.

Нам нужно как-то избавляться от лишнего накопившегося напряжения. Ищите в этом позитив, ваши мышцы, хоть и немного но работают, вы успокаиваетесь, это помогает концентрации. Кто-то грызёт ногти, кто-то как мой муж катает катышки по телу сегодня узнала, посмеялись с ним, над тем, что его мама считает моё трясение ногой признаком того, что у меня проблемы со щитовидкой, вот как она интересно воспримет его "катания", наверное тоже какое-то страшное заболевание приплетёт.

Кто-то выводит на коже узоры пальцем, ковыряется в носу и т. Мы все люди, это нормально, что у нас есть свои повадки и особенности мы не роботы, чтобы держать всё в себе, держать всё в себе вредно, можно так и до инфаркта докатиться, иногда нужно и поплакать и потрясти ногой. Я и вышла то почитать, как у других, а потом решила и написать, потому, что трясу ногой порой. И папа мой тряс. Это скорее привычка, способ разрядить излишнюю энергию.

Можно трясти до бесконечности, а можно остановить в любой момент. Это от меня зависит. Другое дело, если начинается и заканчивается эта тряска независимо от вас. Это как не хочешь пить, а остановиться не можешь. Но тут мы сами это делаем порой, тряску то есть. Ничего лечить не надо.

Кто-то пальцы "ломает", кто-то шею крутить с хрустом налево и направо - это привычка, доставляющая удовольствие, а не страдание. Если энергия сильная, ты ее так пасслабляешь, и все дела. Это не припадок и никогда в него не перейдет. И мама врач автора это знает, а потому и не лечит - лечить там нечего. Люди, которые непроизвольно трясутся, боятся признаться себе в том, что могут быть больны. Им проще убедить себя, что это нормально, хотя большинство людей так не делает, чем провериться у врачей.

У меня тоже одна нога трясется. Только просто сесть и сделать это я не могу. Сама по себе,левая или правая. На уроке физкультуры даже бывает ногой трясти начинала Вроде не нервничаю, просто в некоторые моменты трясти начинает и остановить тоже могу. Мой форум. Прямой эфир.

С детства привычка трясти ногой, когда сижу. Из-за чего это?

Регистрация Вход.

8 видов тремора ног

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Проблемы с горлом уже год 1 ставка. Это аппендицит или отравление? Как правильно принимать Ундевит?

Волдырь на десне 1 ставка. Побаливает при надавливании в районе эпигастрия 1 ставка. Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Влад Оракул. Трясти ногой привычка Эля Ellenorr Ученик 99 , закрыт 8 лет назад Скажите, что означает привычка у человека - трясти ногой. Скажите - плохо ли это и как от этого избавиться и что это означает? Лучший ответ. Следить за своими движениями. Плохо или нет. В отдельные моменты такие вещи помогают думать.

А так это видный индикатор для людей окружающих вас, что с вашим внутренним миром не все в порядке: С уважением Павел. Остальные ответы. Лариса Вагина Мастер 8 лет назад просто привычка и все ничего страшного. Доктор Циник Оракул 8 лет назад Скорее всего - ничего не значит. Вопрос культуры и самодисциплины. Изредка же может быть симптомом т. Светик Просветленный 8 лет назад Ну возможно и нервишки попить успокаивающее. Не задумались ли вы, почему иногда мы сидим, трясем ногой, при нагрянувшем на нас горе, сидя на стуле, раскачиваемся взад и вперед, перебираем руками четки и т.

Это все стереотипные движения с повторяющимся циклом. А это есть ни что иное, как циклические фрактальные движения. Это начинается еще с детства когда ребенка кормят грудью, а затем он сосет соску. Это потому что организм требует этого, это потому что сами клетки располагаются фрактальным образом. Давайте посмотрим на расположение клеток нормальной простаты. Клетки располагаются симметричными кругами. Отдаленно это напоминает металлические опилки, располагающиеся в виде полей при поднесении к ним магнита.

Это опыт, который мы проводили в школе. Теперь посмотрим на расположение клеток больной простаты второй снимок. Видно, что симметричность фрактальность расположения клеток нарушается. Одна клетка располагается в одном направлении, другая в другом. Клетки располагаются хаотично. Порядок превратился в хаос. Видны расширенные сосуды и кровоизлияния. На лицо все признаки воспаления. Обратите внимание, когда собака здорова, то ее шерсть гладкая, расположена правильными рядами. Это потому, что клетки откуда выходят волосы располагаются так.

А у больной собаки, шерсть торчит в разные стороны. Это потому что клетки изменили свое расположение друг относительно друга. Тоже самое происходит при любом воспалительном процессе в других органах. Даже обычная боль в спине или головная боль сопровождается нарушением фрактального расположения клеток. Только не в таких размерах как показано на фотографии "больной" простаты. Незначительное изменение фрактального расположения клеток в области головы приводит к головной боли. То же самое мы можем наблюдать на молодых деревьях, когда листья располагаются правильными рядами.

У старых деревьев отмечается секторальное высыхание веток. Если мы постоянно занимаемся одними и те же упражнениями, то организм запоминает эти движения. Со временем эти движения мы выполняем все быстрее и быстрее. То есть, переходим на "автомат". На "автомате" организм перестраивается на другой тип метаболического процесс и при этом затрачивается гораздо меньше энергии.

Переход на автоматический процесс возможен только на фрактальных структурах, которыми и являются наши клетки. Дело в том, что их клетки также переходят на автоматический режим при котором метаболические процессы минимальные.

Какой практической вывод из всего сказанного? Когда мой сын трясет ногой или переминается с ноги на ногу, то я ему замечание не делаю, если он не находится в общественном месте. Для сохранения нормального фрактального расположения клеток необходимы ритмические повторяющиеся упражнения. Поэтому физические упражнения абсолютно необходимы.

Ритмические повторяющиеся движения необходимы для разных групп мышц для преодоления хаоса в клетках. Каждая мышца, по-видимому, связана с соответствующими органами. Следовательно, вовлекая разные мышцы, мы способствуем нормализации восстановления фрактальной структуры клеток органа.

Например, той же самой простаты. Кроме того, интересно отметить, что при заболеваниях простаты врачи рекомендуют нормализовать половую жизнь. Во время половой жизни также совершаются ритмические движения, что в конечном счете благоприятно отражается как на функционирование простаты, так и на всем организме.

Дарья Шляпина Ученик 1 год назад Норма нервных клетков! Это хорошо! Артём Уваров Ученик 11 месяцев назад депрессия, постоянный стресс. Похожие вопросы. Также спрашивают.

6 опасных причин, из-за которых может возникать дрожь в ногах

Постоянно трясу ногой, когда сижу. Это катастрофически напрягает окружающих, и они считают, что я нервничаю или тревожусь по какому-либо по поводу.

Но на самом деле тряска ногой помогает мне сконцентрироваться на решении задачи, которой я занята в этот момент:. Трясение ногой всегда было,есть и будет. Вспомните известную песенку : "Сидели два медведя на ветке золотой,один сидел как следует,другой болтал ногой". Вот мне, с моей крайне необразованной высокой колокольни, кажется, что я так лучше концентрируюсь. Если я во время мыслительных процессов не хожу по комнате, то у меня мысли по плоскости расплываются.

Катастрофы в этом нет, просто ваш организм испытывает стресс от тревоги, у вас обсесивно-компульсивное расстройство. Первое: нужно взять себя в руки, признать факт наличия, затем проследить за собой и остановить процесс и это пройдёт. Второе: это уже решение в части психосоматики, необходимо разобраться в источнике своей психологической проблемы проработать принять верное рациональное решение ситуации, которая разрешившись снимет тревогу, напряжение, раздражение и физиологические симптомы прекратятся.

Мы бессознательно конвертируем наши чувства в телесные симптомы, на этом во многом строится вся психосоматика. Избыточная тревожность нами не осознается, но физически выражается. На самом деле трясущаяся нога изображает попытку бежать, но это не осознаваемое чувство. Если человек постоянно трясет ногой, это значит, что у него высокий уровень тревожность.

Это личностная тревожность. Бывает и ситуативная тревожность, которая тоже может выражаться в таких физических проявлениях. Тогда мы можем сказать, что человек испытывает дискомфорт и тревогу в данный конкретный момент.

Вы понимаете, что такое "неосознанно"? Если б люди осознавали всё, что происходит с ними, да ещё и обьективно, этот мир совсем по другому бы выглядел. Переизбыток энергии так еще выходит. Кто много пьет кофе и прочих стимуляторов тот знает, что такое хаотическая энергия, которая не в одну точку, а во все стороны.

Так вот это оно. Вроде ты спокоен. Но хаотической энергии море и она выходит везде. Мысли быстрее летят, руки крутят ручку, нога болтается, и тд. Думаю всё выше сказанное тоже правда, а я, как человек постоянно трясущий ногой при ситуативной тревожности потому что дома я так никогда не делаю подтверждаю часть ответа. Может показаться что я кэп, но я решил написать в ответ Сергею, мол не фигня это, а проявления разных состояний, и тех что в ответе, и тех что в комментах.

Психологи, зачем вы ищете дополнительные сложности? Вы про бритву Оккама слышали? Я дома чаще трясу ногой. Тоже правой. И когда один, и когда в компании. А перед сном - двумя ногами. Днем ещё и ручку часто кручу, и зажигалку, и ключи. Ну и жестикуляция в разговоре всегда. Что-то мне всегда казалось что это все связано - тряска ногой, верчение предметов и жестикуляция.

Всё это про тревогу тоже? Как то на уроках психологии в Швеции проходили эту тему, где сказали что это своего рода "минимастурбация". Я сейчас лежу и тресу не ногой, а ногами. Я постоянно тресу ими. Что же не так?

Я постоянно в тревоге? Я всегда дергаю ногой в такт мелодии, которую наигрываю у себя в голове. Привычка барабанщика. Все думают, будто я хочу в туалет, или нервничаю, что забавно. То же в магазинах и кафе, где играет музыка. Все вокруг бесятся из-за стука, но одновременно с этим удивляются, ведь "попадаешь же! Впервые слышу такое название барабанщика, использующего кардан. И это прекрасно. Это совсем из другой оперы. Что не исключает что барабанщик может вполне быть и из тревожной категории "трясущихся" одновременно.

В Турции, да в общем и не только в ней, иногда, можно увидеть данное явление. Особенно в общественном транспорте. Более это явление распространено у мужчин, хотя последнее время наблюдается у женщин и даже детей. Это не просто болтания ногами, сидя на стуле от нечего делать, а довольно ритмичные спорадические движения с ярко очерченной амплитудой вертикальной или горизонтальной направленности.

Бывают прерывистыми либо длительными. Происходит тряска когда человек находится в состоянии покоя, в положении сидя, хотя изредка можно наблюдать подобного рода и в положении стоя и лежа, тогда такие движения больше напоминают притоптывания в состоянии стоя или верчение ступней в разные направления в положении лежа.

Если вы наблюдаете это у себя, вашего ребенка или близкого человека, то я могу поздравить вас с тем, что теперь вы знаете как выглядит астено-невротический синдром или попросту - неврастения. Как раз печатая данную статью в вагоне метро по обе стороны от меня сидят представители дергающихся ног и если проанализировать их поведение, то пика тряска достигает в момент, когда новая порция пассажиров заходит в вагон метро и практически сходит на нет спустя, примерно, минуту после начала движения поезда по тоннелю.

Подтвердить в домашних условиях данный диагноз довольно просто по внешним проявлениям, хотя для постановки точного диагноза необходимо пройти диагностику в специалиста. Человек начинает трясти ногой или ногами при двух условиях:.

Некомфортными условиями могут быть для такого человека: одиночество, серьезный разговор, ожидание начала чего-то, будь то разговора с вами или новой серии сериала. Те, у кого близкие люди делают такие движения ногами уже без дополнительных наблюдений смогли понять о чем идет речь. И так, что же такое астено-невротический синдром?!

Это своего рода попытка психики человека компенсировать очень сильное напряжение, вызванного повышенным уровнем тревоги. То есть, при других условиях человек повел себя крайне агрессивно, но в силу определенных причин невозможность проявить агрессию в ответ на повышение тревоги приводит к такому виду поведения.

Как правило, люди страдающие данным недугом часто бывают импульсивны, беседы, особенно наедине, могут сопровождаться вспышками гнева и даже ярости. Это из-за того, что человек чувствует себя загнанным в угол, в тупике, боится показаться глупым или не сведущим в вопросе и так далее, но на самом деле это пенки под которыми скрывается главная причина тревоги - причина быть отвергнутым или отвергнутой.

Данная проблема приводит к частичной, редко полной, социальной дезадаптации человека, а именно, неспособности нормально взаимодействовать с окружающим миром, приводит к уменьшению социальных контактов, закрытию человека от внешнего мира и погружению в состояния искусственного расслабления, коими является частый секс или мастурбация, пропадание за игрой в компьютерные игры, погружение в религиозные и прочие сообщества с ярко выраженным лидером -наставником и четкими правилами поведения.

Помимо тряски ногами, можно наблюдать и другие вариации, а именно - теребление в руках ключей, нервное перебирание в руках четок или то, что их может заменить, неритмичное, но частое топанье ногой, активное передвижение по комнате во время телефонного разговора или общения из угла в угол как заключенный, сопровождая беседу активной жестикуляцией.

Наряду со вспышками гнева, агрессии у человека так же наблюдается понижение настроения, апатия, проявления депрессии, прокрастинации, проблемы с концентрацией внимания, памятью, общая слабость и болезненность, быстрая утомляемость. И это не удивительно, ведь на подавление чувства тревоги и сдерживание, вызванной этим агрессии уходит много сил и энергии, так что на остальную жизнь сил не остается.

Если вы заметили у близкого человека подобные симптомы, обратитесь к специалисту для консультации. Этот синдром не проходит сам собой и в домашних условиях как простуду вы от него не избавитесь и не существует книг, которые нужно почитать, чтоб излечиться. Своевременно обращение, а так же психологическая профилактика помогают максимально быстро и безболезненно избавиться от проблемы или предотвратить ее.

Ваше здоровье в ваших руках! Не знал, что это так серьёзно. Часто трясу ногой и осознаю это только тогда, когда в разговоре мне указывают на это, "Не тряси ногой, ты что нервничаешь? При этом состоянии я бы совсем не сказал, что нервничаю или волнуюсь. Как то меня принимали на работу, надо было пройти тест на Полиграфе Полиграфолог сказал, что всё нормально, только был выявлен повышенный уровне тревожности. А ещё я трясу ногой когда сплю, до или после пробуждения. Когда слушаю музыку которая мне нравится мне нужно отбивать ритм ногой или зубами Собственно, сейчас период сессии, и я вновь, как в детстве, дергаю ногами, желательно сразу двумя, чтобы заснуть.

И сейчас лежу и трясу, хотя в настоящий момент не чувствую нервов, просто накопившийся стресс, организм разряжается через действие. Мне кажется, что это достаточно индивидуально, хотя может быть медики смогут дать этому явлению какое-то объяснение. Но лично я стучу ногой либо в такт мелодии, если слушаю музыку, либо когда думаю.

Это жутко раздражает окружающих, но мне помогает сосредоточиться и успокоиться. Абсолютно всегда дергаю ногой, когда сижу. Причем почти всегда только правой. Никак не отношу это к тревоге или беспокойству, исключительно привычка. Если вы замечаете за собой скованность движений,неприятные ощущения в ногах,которые зачастую могут влиять на засыпание,неконтролируемое желание дёргать ими - в этой проблеме вряд ли вам поможет психолог,скорее следует обратиться к врачу. Это может быть так же связано с железодефицитной анимей,в таком случае назначают препараты железа.

Если не помогает-в ход идут дофаминергические препараты. Другие классы препаратов в данном случае не оправданы. Лично за собой заметил,что начинаю трясти ногой при сложной мыслительной деятельности и стрессовых ситуациях в сидящем положении,опять же полагаю связано это с подавлением дофамина,который при достаточном его количестве делает движения более раскованными,точными и плавными.

Здесь всё вполне закономерно и заморчаиватся по этому поводу не стоит. Банальный механизм адаптации:мобилизация организма,выброс стрессовых гормонов-подавление дофамина.

В случае с мыслительными процессами-активация коры больших полушарий-подавление всех остальных структур г.

Почему некоторые люди трясут ногой, когда сидят?

СБН встречается во всех возрастных группах, но чаще отмечается в среднем и пожилом возрасте [8]. Более чем в половине случаев СБН возникает в отсутствие какого-либо другого неврологического или соматического заболевания идиопатический, или первичный СБН.

Идиопатический СБН, как правило, проявляется в первые три десятилетия жизни и может иметь наследственный характер. Семейный анамнез указывает на аутосомно-доминантный тип наследования [9]. Симптоматический вторичный СБН может быть вызван дефицитом железа, уремией , сахарным диабетом , амилоидозом , криоглобулинемией, резекцией желудка , дефицитом витаминов группы В, магния, алкоголизмом, хроническими обструктивными заболеваниями лёгких, гипотиреозом и тиреотоксикозом , ревматоидным артритом , синдромом Шегрена , порфирией , облитерирующими заболеваниями артерий или хронической венозной недостаточностью нижних конечностей.

При многих из этих состояний СБН возникает на фоне симптомов полинейропатии. Описан СБН и у больных радикулопатиями, а также с поражениями спинного мозга, как правило, шейного и грудного отделов например, при травмах, спондилогенной шейной миелопатии, рассеянном склерозе. СБН иногда выявляют у больных с болезнью Паркинсона , эссенциальным тремором, синдромом Туретта , болезнью Гентингтона , боковым амиотрофическим склерозом , фибромиалгией , однако остаётся неясным, объясняется ли это сочетание случайным совпадением частных заболеваний или наличием общих патогенетических механизмов.

Иногда проявления СБН отмечаются у здоровых лиц в период стресса, после интенсивной физической нагрузки, а также при избыточном употреблении кофеин-содержащих продуктов [11]. Эффективность дофаминергических средств и возможность ухудшения симптомов под влиянием нейролептиков , указывают на то, что ключевым звеном патогенеза СБН является дефектность дофаминергических систем. Чёткий суточный ритм клинических проявлений СБН может отражать вовлечённость структур гипоталамуса , в частности супрахиазмального ядра , регулирующего суточные циклы физиологических процессов в организме.

Возможно, что у части больных СБН полинейропатия, дефицит железа, злоупотребление кофе или другие факторы лишь выявляют имеющуюся наследственную предрасположенность, что отчасти размывает границу между идиопатическим и симптоматическим вариантами СБН [4].

Клинически СБН характеризуется появлением в нижних конечностях чаще всего в глубине голеней неприятных ощущений зудящего, скребущего, колющего, распирающего или давящего характера. Обычно они возникают в покое в положении сидя или лёжа , но уменьшаются при движении. Чтобы облегчить своё состояние, больные вынуждены вытягивать и сгибать конечности, встряхивать, растирать и массировать их, ворочаться в постели, вставать и ходить по комнате или переминаться с ноги на ногу.

Во время движения неприятные ощущения уменьшаются или проходят, но стоит больному лечь, а иногда и просто остановиться, как они вновь усиливаются. Симптомы СБН имеют чёткий суточный ритм, появляясь или усиливаясь в вечерние или ночные часы. В тяжёлых случаях характерный суточный ритм исчезает, и симптомы становятся постоянными. Они могут возникать не только в лежачем положении, но и в положении сидя и способны сделать невыносимыми посещение кино или театра, либо длительную поездку в транспорте.

Больные долго не могут заснуть и часто просыпаются ночью. Следствием бессонницы является сонливость и быстрая утомляемость в дневное время. Жалоба на плохой сон является ведущей у большинства больных. При идиопатическом СБН клинические проявления сохраняются в течение всей жизни, при этом их интенсивность может значительно колебаться, но в большинстве случаев наблюдается тенденция к медленному нарастанию симптомов, хотя возможны и длительные ремиссии [12].

Интересно, что в некоторых случаях при СБН могут возникать неприятные ощущения не только в нижних, но и в верхних конечностях [13]. Минимальными критериями диагностики синдрома беспокойных ног, согласно последним данным международной группы экспертов являются:.

Примечательно, что недавний мета-анализ , проведенный специалистами организации Кокрейн , выявил улучшение симптомов при применении железа у пациентов с СБН любого генеза в сравнении с плацебо [15]. Симптоматическая терапия включает как немедикаментозные меры, так и применение лекарственных средств. Всем больным рекомендуют посильную умеренную физическую нагрузку в течение дня, вечерние прогулки, вечерний душ, сбалансированную диету с отказом от употребления в дневное и вечернее время кофе, крепкого чая и других кофеинсодержащих продуктов например, шоколада или кока-колы , ограничение алкоголя, прекращение курения, нормализация режима дня.

Тёплая ножная ванна или лёгкий разогревающий массаж ног перед сном могут значительно улучшить состояние. Следует отменить лекарственные препараты, которые могут усилить проявления СБН нейролептики , метоклопрамид , трициклические антидепрессанты , селективные ингибиторы обратного захвата серотонина , препараты лития , тербуталин , антагонисты Н2-рецепторов , нифедипин и другие антагонисты кальция.

Специфические лекарственные средства при СБН принято назначать в тех случаях, когда он значительно нарушает жизнедеятельность больного, вызывая стойкое нарушение сна. В тяжёлых случаях приходится выбирать препарат из четырёх основных групп: бензодиазепинов , дофаминергических средств, антиконвульсантов , опиоидов [16] [17] [18]. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Синдром беспокойных ног МКБ G Левин О.

Штока, И. Ивановой-Смоленской, О. Бузунов, Е. Синдром беспокойных ног. Руководство для врачей, год. МЕДпресс-информ, Silber M. Вы можете помочь проекту, расширив текущую статью с помощью перевода. Britannica онлайн. Тремор тремор покоя , эссенциальный , интенционный Дистония краниальная , цервикальная , миоклоническая , острая , поздняя Поздняя дискинезия Атетоз Хорея болезнь Гентингтона , ревматическая хорея Миоклония Окулогирные кризы Блефароспазм Нервный тик Акатизия Болезнь Унферрихта — Лундборга Синдром беспокойных ног Синдром мышечной скованности Болезнь Паркинсона Синдром Туретта Нейролептические экстрапирамидные расстройства.

Категории : Синдромы по алфавиту Гиперкинезы. Скрытые категории: Википедия:Статьи с переопределением значения из Викиданных Википедия:Статьи с источниками из Викиданных Википедия:Нет источников с сентября Википедия:Статьи без источников тип: болезнь Википедия:Статьи с утверждениями без источников более 14 дней Википедия:Нет источников с июня Википедия:Запросы на перевод с английского.

Пространства имён Статья Обсуждение. Просмотры Читать Править Править код История. В других проектах Викисклад. Эта страница в последний раз была отредактирована 10 февраля в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия. Подробнее см. Условия использования. Медиафайлы на Викискладе.

Комментариев: 4

  1. AnnaPar:

    вот все это хорошо, но нужно знать что уж если вы взялись за закаливание то делать это надо всегда!!! без перерывов,нельзя закалится впрок как и витаминов наестся.прекратили закаливаться все организм становится таким же доступным для всяких каков- бяков.

  2. lubov_m59:

    valersk52, А кипа в иудаизме?…

  3. muxti:

    lyazzatr, ни какой не надо,эмаль испортите!

  4. Морозова:

    Елена, если бы это работало как пишут”экспресс-метод”,то он был бы всем известен.А иначе время для лечения может быть упущено в ожидании чуда и не использованы другие формы лечения.